月经量多如何改善和治疗 治疗月经不调应该吃哪些中药？

照顾好自己是每个女人都会注意的事情，这样就不会轻易引发一些妇科炎症，也不会让自己陷入烦躁、焦虑的情绪中。月经是每个人都会关注的事情，月经是每个女人都会经历的事情。那么如何改善和调节月经量多呢？哪些中药可以治疗月经不调，吃什么可以治疗月经不调。

月经量多怎样改善调理

月经量多主要是由于肝气散，情绪不佳，或流产后瘀血所致。月经量多、排泄困难、颜色紫黑、有血块、小腹疼痛等，均属于瘀血型月经。如果较多，可以用益母丸或调梦丸调理。

如果月经量多，可以多摄入维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减轻充血引起的疼痛，补充丰富的钙、镁，放松肌肉。

月经前几天避免进食。月经前3天，直到月经结束的食物应以温热为主。少吃炭烤、油炸、辛辣或腌制食物。避免吃西瓜、梨、椰子和葡萄柚，以免血管收缩。将白菜、苦瓜、白萝卜切块加热后食用。

如果月经量多，要注意月经期间情绪不要有太大波动。女孩进入青春期并开始月经。这是正常的生理现象。大家一定要有正确的认识，不要着急。平时要保持愉快的心情，防止情绪波动，遇到事情不要激动。保持稳定的情绪极其重要。如果女孩缺乏初潮经验，母亲或女性亲友应及时提供经期自我保健的指导和帮助。

哪几味中药月经不调吃什么调理

对于月经不调，活血化瘀、理气通经的方法一般有效。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、沙参等对改善症状、体征有很好的作用。不过，这应该在医生的指导下服用。另外，月经不调的人在经期要注意防护，注意保暖，保持愉快的心情。

另一种药材是红花，《本草纲目》记载其功能有活血、止痛、通经等。东汉医书《杂病》也记载：“女子六十二风，皆由腹中气血刺痛所致，以红蓝花酒为主”。这意味着红花可以治疗月经不调。

根据体质情况。如果经血呈暗红色，有血块，则属于“血瘀气滞”体质。这时可以用川芎、丹参、红花等材料；如果经血量少、颜色浅，则属于“血瘀气滞”体质。如果是“血虚体虚”的体质，宜用当归、黄芪、生地、桂圆、人参补气；如果你是“虚寒”体质，手脚冰凉，那就用桂枝、茴香、艾叶来温暖身体。