怀孕几天会出现恶心、呕吐？怀孕头几天会出现呕吐吗？

怀孕对于一个家庭来说是一件非常美好的事情，但是对于孕妈妈来说，则是一件快乐又痛苦的事情。令人高兴的是她怀孕了。孕育新生命，而怀孕期间最痛苦的就是头晕呕吐、食欲不振等各种症状，这些现象让妈妈们苦不堪言。那么对于孕妇来说，怀孕几天会出现恶心、呕吐的情况呢？怀孕头几天会呕吐吗？

怀孕多少天会恶心呕吐

据统计，约50%的女性在绝经前后6周左右会出现恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状。这些症状会在怀孕12 周左右自行消失。

孕吐比较轻微，早上刷牙或吃饭时可能会引起轻微的恶心、呕吐，但不影响进食。一般不影响日常生活。另一种是中度大量呕吐，恶心呕吐加重，不仅限于早上，白天也可能发生。

早孕反应一般出现在怀孕8至12周之间，并在16周左右消失。这个时期，胎儿的心脏和神经系统正在逐渐发育和完善。摄入有毒或可能损害婴儿心脏或其他器官的食物可能会导致流产。畸形发生率增加，及时的早孕反应本质上是对胎儿的一种保护。

中度和重度的恶性呕吐可归类为妊娠巨吐。恶性呕吐的特点是反复、持续的恶心、呕吐，甚至会影响水和电解质的平衡。严重者可能会出现神经症状，需要住院观察和治疗。

如何缓解早孕反应

孕妇恶心呕吐的发生主要是雌激素增多对胃肠道平滑肌的刺激作用所致。轻度恶心呕吐不需要治疗，也不需要禁食或少食。相反，如果你吃更多的食物，你会感觉更好。

1.少食多餐，避免空腹。饱受早孕反应折磨的准妈妈们不宜拘泥于进食时间。他们想吃多久就吃多久，不需要考虑食物的营养，也不需要坚持每餐的份量。想吃多少就吃多少，这实际上会增加你的食物摄入量，但不要吃得过多。

2.食物清淡，符合口味。有的准妈妈喜欢吃酸的食物，有的喜欢吃辣的食物，所以烹饪方法要根据准妈妈的口味来选择。尽量不要吃太咸、太油腻或有特殊气味的食物，所以炒、炖、蒸是主要的烹饪选择。

3、吃多种食物，比例适当准妈妈每天一定要保证各种食物的摄入量和适当的比例，所以一日三餐最好有不同的食物种类，不要每周重复食物种类。这将提供均衡的营养。