产后用什么去妊娠纹 产后第五天吃什么水果

当妈妈怀着宝宝的时候，随着宝宝一天天长大，宝宝就会帮助撑起妈妈的肚子。儿媳妇的压力很大。会产生一些皱纹，这些皱纹称为妊娠纹。怀孕期间妊娠纹不仅会出现在腹部，腿部也会出现。那么产后妈妈们可以用什么来去除妊娠纹呢？

产后擦什么去除妊娠纹

1. 增加皮肤弹性，避免妊娠纹，从日常保养开始。怀孕前应注意体育锻炼，定期按摩，坚持冷水浴，增强皮肤弹性。同时还应注意营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以增加皮肤的弹性。

2.控制体重增加。体重增加不仅带来背痛、妊娠高血压、糖尿病，还有产后出血的风险。瑞典科学家的研究表明，33,360名在怀孕期间体重增加16公斤或以下的女性在分娩后可以更成功地恢复到怀孕前的苗条身材。即使产后比以前重了，体重仍然可以控制在2公斤以内。

3.热敷。去除妊娠纹的方法之一就是热敷。这个方法得到了专家的认可，可以帮助妈妈们去除妊娠纹。具体怎么做呢？首先，清洗有妊娠纹的部位，最好用温水，这样可以打开毛孔，然后用热毛巾敷在上面，十五到二十分钟后除去。这种去除妊娠纹的方法很简单，效果也一般，但如果能与下面的方法结合起来，那就太好了。

4、孕后护理，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，以及富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为了减少腹部出现妊娠纹的可能性，孕前应注意适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

5.医学美容现在可以通过医学美容来淡化或减少妊娠纹的出现或范围。紫红色早期出现时，用脉冲光或染料激光照射，可以加速紫红色纹的褪色，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重程度；激光微晶磨皮手术可以改善疤痕组织；结果酸换肤可以改善表皮的颜色和厚度，并使妊娠纹不那么明显。

产后第五天吃什么水果好

1. 荔枝

产后妈妈吃新鲜荔枝可以生津、止渴、和胃；荔枝干煎汤或煮粥食用，可补肝肾、健脾胃、补气血。适用于产后体虚、贫血、心悸、失眠等。

荔枝含有丰富的铁和维生素C。铁可以增加血红蛋白的含量，使妈妈的面色红润，而维生素C则可以使皮肤细腻而富有弹性。

怀孕期间荔枝的吃法：女性可以将荔枝用开水洗净，用温水浸泡，去皮食用。荔枝性热，吃多了容易上火。每次只需吃1-2颗荔枝，每日3-4次。

2.红枣

大枣又叫红枣，营养丰富，具有补体、益气、养血、安神等功效。红枣中维生素含量较高，对人体毛细血管有良好的作用。它还含有大量的葡萄糖和蛋白质，非常适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

孕妇吃法：红枣可以嚼碎生吃，也可以煮粥、喝汤、泡水吃。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，加水炖服，每日1次。适用于产后坐月子护理，有益气血之功效。

3.山楂

山楂含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇有一定的营养价值。山楂还含有大量的山楂酸和柠檬酸，可以生津止渴，散瘀活血，排出自己体内子宫内的瘀血，缓解腹痛。

山楂可以帮助子宫回春，促进恶露排出，缓解腹痛。用木炭炒山楂后，可以帮助产后消化，增进食欲。产后妈妈可以从食物中获取更多的营养，有利于乳汁的分泌，保证母乳喂养的顺利进行。

另外，山楂具有散瘀活血的功效，可以排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。

产后女性怎么吃：产后妈妈可以将山楂和粳米煮成粥，但在服用补品期间，不能吃山楂制品，因为山楂很容易抵消补品的功效。

4.龙眼

龙眼又叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒。入脾、心经，是补血益脾的佳果。

产后身体虚弱的人，宜吃一些新鲜桂圆或桂圆肉干，不仅能补脾胃，还能弥补心血不足。

产后女性怎么吃：坐月子时，可以将桂圆肉和鸡蛋片一起煮，喝汤，对产后护理非常有效。

5、猕猴桃

猕猴桃，又名猕猴桃，味甘，性寒。它的维生素C含量非常高。具有解热、止血、利尿、催乳作用。经常食用猕猴桃可以增强产后妈妈的免疫力，对剖腹产后的恢复非常有帮助。帮助。由于其性寒，孕妇食用前应先用热水烫一下。每天一粒为宜。