鱼肝油和乳糖钙该先吃哪个？

钙对于婴儿的生长发育起着重要作用。宝宝一旦缺钙，很容易导致生长缓慢。为了更好地促进身体发育，家长应该及时给宝宝补钙。除了补钙外，还应补充鱼肝油，以促进钙的吸收。那么该先吃鱼肝油还是奶钙呢？

鱼肝油和乳钙先吃哪个

给宝宝补钙时，应该先吃钙，再吃鱼肝油。不过需要注意的是，中间时间不要太长。鱼肝油的作用是帮助钙的吸收。间隔时间长很容易影响钙的吸收。在给宝宝补钙之前，首先应该检查宝宝是否缺钙，然后再进行补充。

如果宝宝缺钙不严重，则无需使用药物补充剂。可以在食物中多添加含钙量高的食物，然后带宝宝多晒太阳。这样可以更好的给宝宝补充营养，避免药物补充的影响。对宝宝身体的影响。在给宝宝选择钙的时候，一定要选择容易吸收的，这样才能更好的促进宝宝的成长。

给宝宝补钙的时候，还需要注意喝奶和喝奶的时间间隔，这样更有利于钙的吸收。而且在补钙的时候，需要检查一下宝宝是否会排斥这种钙。如果宝宝排斥这种钙，那么就需要及时给宝宝换钙了。

鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油看似只有一字之差，但两者的区别却是巨大的。如果给孩子吃的时候混淆了两者，不仅不能帮助孩子补充营养，甚至可能会伤害孩子。

首先，成分不同

鱼油和鱼肝油虽然都是营养素，但成分不同。鱼油是从海鱼的脂肪中提取的，主要成分是不饱和脂肪酸；鱼肝油是一种脂肪油，是从海鱼的肝脏中提取的，其主要成分是维生素A和D。

二、效果不同

由于成分不同，效果也不同。鱼油的主要功能是调节血脂、血压、抗凝、减少动脉硬化的发生。同时，鱼油还是心脑血管疾病、老年痴呆症等疾病的预防帮手。

鱼肝油富含维生素A和D，是儿童发育期间用于保护儿童眼睛、促进骨骼发育、强化牙齿的营养补充剂。

三、价格不同

成分不同、提取方法不同、功能不同，导致鱼油和鱼肝油的价格差异很大。