为什么要晚上喝奶钙？

因为奶钙是从牛奶中提取的优质蛋白钙，而奶钙含有丰富的蛋白质和营养成分，所以大多数家庭都会给宝宝喂奶钙。比如有的家长会给宝宝晚上喂奶钙，因为有的家长认为晚上宝宝更容易消化吸收奶钙。那么为什么要晚上喝奶钙呢？

乳钙为什么要晚上吃

众所周知，钙对于婴儿的成长至关重要。但您通常吃的食物有时无法提供宝宝一天所需的钙。因此，家长们常常会选择服用奶钙来补充宝宝的需要。那么吃奶钙有没有特定的时间呢？早上吃好还是晚上吃好？

早、中、晚三个时间段，由于人体胃肠道吸收能力不同，补钙效果依次增强，且以晚上最强，因此晚间服用钙片的吸收能力晚餐是最强的。

宝宝缺钙会损害宝宝的发育。缺钙的主要原因是体内维生素D不足，导致钙不能很好地转化和吸收。宝宝缺钙会影响骨骼生长。长期缺钙也会影响宝宝的智力。

对于宝宝来说，奶钙是最好的选择，而且更容易吸收。那么，宝宝晚上可以吃奶钙吗？

首先，牛奶钙可以在晚上服用。宝宝从两个月大开始就可以吃奶钙了。白天吃鱼肝油，晚上吃奶钙效果更佳。奶钙的味道有腥味，宝宝可能不太适应，但奶钙是游离形式的钙，慢慢从口腔到达胃肠，让胃肠吸收一点更多，不会对肠胃造成负担。

正确吃鱼肝油的时间

鱼肝油可以说是近年来保健品行业最热门的产品。无论是儿童、孕妇还是老人，想要调养身体的人都会首先选择鱼肝油，因此很受群众欢迎。鱼肝油到底对人体有什么作用呢？下面小编就为大家详细讲解一下鱼肝油。

想要发挥保健品的最大功效，首先要合理安排服药时间，根据不同产品的服用方法来服用。不建议服用过量。一般建议早餐和晚餐后服用效果最佳，尤其是晚上服用鱼肝油时。与钙补充剂搭配使用效果非常好。

例如：GNC深海鱼油每天只需服用1粒，饭后服用效果更佳。这种鱼油的Omega-3含量是普通鱼油的3倍。每粒胶囊的含量可达1065mg。它确实是市场上Omega-3含量最高的产品。如果您患有心脑血管疾病并想治疗，请选择本产品。模型肯定是正确的

儿童服用鱼肝油时每日一粒即可。对于严重缺钙的孩子，建议多服用一粒。服用鱼肝油前最好先阅读说明书或咨询医生，服药时遵循医生的指示。澳洲bioisland鱼肝油服用说明如下： 4周至1岁，每日1粒； 1-2岁，每日2粒； 2-4岁，每日3粒； 4岁以上，每次3-4粒。

因为鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海动物中提取的脂肪油，含有人体所需的多种物质。强烈推荐给想要提高免疫力、增强体质、强身健体的人士。因为鱼肝油是由动物油制成的，长期食用不会对人体产生任何依赖性。