山药能催乳吗？

山药是一种非常美味的食材。人们的餐桌上经常见到它的身影，也经常用来做汤。如果有的女性在哺乳期想要催乳，家人就会帮忙煮一些山药汤，帮助女性催乳。山药有助于女性催乳吗？那么，山药有催乳作用吗？

山药催乳吗

对于乳汁分泌少的妈妈来说，山药是哺乳的好食材。山药和骨头一起炖汤，对哺乳很有好处。还可以按摩乳房，让孩子的口腔受到刺激，这样有利于哺乳。乳白色。另外，乳汁的多少不仅受内分泌激素控制，还取决于乳腺组织本身的发育情况，这些都是先天条件。

为了保持充足的产奶量，妈妈们在哺乳期还要注意充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食规律，不要过于紧张。

如果处于哺乳期，这个山药没有禁忌症，可以放心食用。母乳喂养的最佳选择是各种肉类、鸡蛋、海鲜或汤。最好是用汤，比如鸡汤。 鱼汤。

奶水不足的原因

1、吸吮母乳不频繁：长期不母乳喂养或延长喂养间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

2、喂奶姿势不当：宝宝不早吸吮乳房，不按需哺乳；正确的吸吮姿势应该是让宝宝面对你的整个身体，而不是转身面对你的乳房。让宝宝张大嘴并吞入大部分乳晕。

3、奶嘴：奶嘴满足了宝宝“吸吮”的欲望，明显减少了他吸吮母乳的时间，阻碍了母乳和宝宝的供需。

4、使用“乳头护罩”：一层“乳头护罩”阻碍了宝宝的吸吮到达妈妈的脑垂体，乳汁流速减慢，直接影响母乳的产生和孩子能吸吮的量。

5、产妇乳房发育不良：乳腺发育不良、乳房手术、乳头内陷、再次妊娠、产妇甲状腺功能减退等，均可导致乳汁分泌减少。

6、服用药物：患有疾病或服用影响泌乳的药物、胎盘残留等都会导致乳汁不足。

7、营养和休息不良：不利于哺乳反射，乳汁质量也会受到影响。

8、吸吮时间不够：母乳喂养次数和每24小时吸吮时间不够，使宝宝吸吮两侧乳房的时间达到5-10分钟。如果他在喂奶时睡着了，请轻轻拍打他的脸颊以叫醒他。