如何应对产后抑郁症的表现测试题 为什么人们会患上产后抑郁症

一般来说，产后妈妈们都会被建议做一些产后抑郁症测试。因为通过对产妇的心理测试，可以及时发现产妇的心理状况，当产妇出现产后抑郁症时，可以及时对产妇进行治疗和抑制。妈妈们在做成绩测试题的时候，一定要根据自己的实际情况来进行。

如何应对产后抑郁症的表现测试题

二胎政策开放，迎来了生育高峰，但大多数人在还没准备好迎接新生命之前就无意中怀孕了。而因为政策允许，她们急忙准备生二胎，但随之而来的产后抑郁症却困扰着妈妈们。也给一个家庭带来了困扰。

产后抑郁症是指女性在产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。它是与产后不安、产后精神病并存的一种产后精神综合症。产后抑郁症通常发生在产后6 周，可在3 至6 个月内自行恢复。严重者可持续1至2年。以后怀孕时有20%至30%的复发率。

产后抑郁症主要表现为持续情绪低落、表情阴沉。孕妇意识到自己的情绪异常，但常常将其归咎于本人。往往伴随着对宝宝健康过度焦虑、自我挫败、对周围人充满敌意、与家人关系不和谐等行为。

产后抑郁不仅会给母亲带来疼痛和功能障碍，还可能导致家庭矛盾和母婴接触不良的风险。婴儿的情感、社交和认知发展也会受到损害。

对此，医生建议轻度抑郁症患者应加强支持性心理治疗。中度抑郁症患者可以配合药物治疗，但需要专业医生的指导。严重的抑郁症需要住院治疗。

其次，在准备怀孕或者生二胎之前，要积极调整心态，好好跟大宝解释，避免大宝因为缺乏百分百的父亲照顾而记仇，甚至故意惹事生非。尽可能多休息。学会向丈夫、家人和朋友寻求帮助，比如请丈夫帮忙做家务、晚上喂奶。女性产后可以进行适当的放松活动，如深呼吸、散步、冥想、冥想平静的意象、听舒缓优美的音乐等。

怀孕和分娩后一年内不要做出任何重大的生活改变。家人忙于照顾孩子的同时，别忘了观察妈妈的情绪，多沟通。如果发现产后抑郁迹象，与妈妈分担抑郁和担忧，及时向专业机构提供建议、指导或咨询。一旦确诊，应尽快干预，避免病情恶化。

人为什么产后抑郁症

产后抑郁症是一种常见的产后精神疾病。一般来说，产后抑郁症会在3至6个月内自行恢复，但严重者甚至可能持续一两年。产后抑郁症是最常见的女性精神障碍类型。它是女性产后因性激素、社会角色和心理变化而引起的一系列身体、情绪和心理变化。产后女性的产后抑郁症往往与多种疾病有关，但主要是由于心理压力过大造成的。其实，产后抑郁症主要与以下因素有关。

孕期经历过情绪波动的人：孕期妈妈情绪波动很正常，但孕期妈妈往往比较敏感。最轻微的干扰都可能让孕妇惊慌，比如搬家、亲友去世等，都会让孕妇更容易出现情绪波动。产后抑郁症。一般来说，有产前抑郁症症状的孕妇在产后也可能有产后抑郁症。

内分泌：怀孕和分娩期间，体内内分泌环境发生很大变化，尤其是产后24小时内。体内激素水平的快速变化是产后抑郁症的生物学基础。研究发现，当胎盘类固醇分泌在分娩前达到最高值时，患者显得很高兴；当产后胎盘类固醇分泌突然减少时，患者会显得抑郁。

完美主义性格：其实不难发现，现实中很多抑郁症患者对生活都是“苛求”的。各方面追求完美主义的潜在危险其实是很大的。如果孕妇有这种性格，生完孩子后，如果丈夫或家人没有达到她的期望，或者她认为自己很难做好人。当你是一个好妈妈的时候，患产后抑郁症的可能性也很大。