女朋友来月经了 我该送什么礼物？来月经的时候可以给她泡脚吗？

体寒的女性会出现痛经。有些女性的痛经可能会严重到无法下床甚至晕倒。很多人说要祛除体内的寒气才能缓解痛经。为了驱寒，很多人都会想到用泡脚来驱寒。那么来月经的时候可以泡脚吗？让我们来看看吧。

月经来了能不能泡脚

我们知道按摩可以改善健康并缓解疼痛。按摩部位包括足部、腹部、头部等。女性在经期时一般容易感到疲劳。这时还可以对腰部和腿部做一些简单的局部按摩，有助于缓解疲劳。那么，女性经期可以按摩脚吗？

女性在经期最好避免进行足部按摩。我们知道，足部按摩的作用是消除气血运行障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性如果在经期进行足底按摩，不但不能缓解疲劳，反而会造成经血量过多，对身体造成伤害。因此，女性在经期应尽量避免足部按摩。

另外，女性经期不适可能主要与内分泌失调有关，人们也应该从根本上进行治疗。而且，即使在平时，由于人体足部穴位丰富，外出进行足部按摩时，按摩师的医疗技术也参差不齐。如果遇到不专业的人，按摩就起不到很好的养生效果。因此，最好什么都不做。

月经期间有各种注意事项，但是月经期间泡脚是可以的。经期用热水泡脚对身体健康很有帮助。不仅可以促进血液循环，还能缓解经痛。尤其是一些体质偏寒的女性或者是腹寒引起痛经的女性，经期泡脚可以缓解疲劳。脚上有很多穴位，刺激这些穴位可以提高免疫力，预防感冒。

月经期间应该怎样做

1、女性经期可以洗热水澡缓解疲劳，但淋浴时间不宜过长，十五分钟左右为宜。

2、月经期间要注意保暖，避免受凉，适当休息。

3、饮食上要多注意，吃得清淡但营养。

不要吃巧克力，不要吃生冷食物，不要用冷水洗脚。最好不要接触冷水（洗衣服时），注意保暖。可以喝一些红糖水。

只是不要碰冷水。可以用热水，但水温不宜太高。毕竟，通过促进血液循环，分泌物可以增加。脚底热的话，全身也会热。它对身体没有害处。只是不要用足浴盆泡脚。用普通的泡泡就可以了。

经期要注意保暖，避免受凉、生冷、寒冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，消除疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情。

月经不调的自我按摩可调节

先仰卧，用右手大鱼际骨按摩腹部的气海穴1分钟左右，然后用右手拇指的大拇指棱面按压下两侧的三阴交穴。依次按摩四肢，每个穴位按压一分钟，最后用一只手掌按摩。下腹部约1分钟。

然后改为俯卧位，先用双手手掌上下反复按摩腰骶部2分钟，然后用双手拇指尖依次按压肾俞、命门、八髎等穴位。每人30分钟。若有酸胀感觉，度，最后用双手五指提起两侧肾俞穴各3次。该技术已完成。