剖腹产后腹胀如何治疗 剖腹产后腹胀吃什么可以加快消化

剖腹产后腹胀是很正常的现象。为了促进身体的快速恢复，女性此时需要快速排除胃里的气体，一些食疗也是必不可少的。效果也不错。那么，剖腹产后胀气该如何处理呢？剖腹产后吃什么可以消化腹胀？

剖腹产后胀气如何调理

如果剖腹产后腹胀的症状非常明显，大家应该及时去医院检查，了解是否有胃肠道疾病。平时要加强饮食，多吃有益的食物，少吃辛辣、胀气等对人体有刺激的食物。下面内容介绍剖腹产后腹胀的解决方法。希望大家能够尽快解决类似症状，促进身体的恢复。

1、剖腹产症状若长期不治疗，应及时去医院常规检查，看看是否有胃肠功能障碍。应注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。相反，要多吃一些促进消化的食物，避免食物堆积在肠胃中，从而可能导致各种胃肠道异常症状。

2、剖腹产后不注意身体的调节，经常劳累过度，往往会导致腹胀的症状越来越严重。为了从根本上避免剖腹产后腹胀的症状，除了饮食之外，大家还需要调节自己的身体，保持健康的生活习惯。每天睡眠八小时，早睡早起，可以促进身体的恢复，有助于调节内分泌的稳定。

做月子吃什么能瘦肚子

很多年轻妈妈产后都希望能快速恢复原来的好身材。而腹部的脂肪正是他们最想减掉的。今天小编就来说说坐月子期间吃什么可以减肥。

1. 大豆

您可以每天使用煮熟的毛豆。半杯毛豆仅含130卡路里热量，还可以补充身体所需的11克蛋白质。

2. 三文鱼

对于孕妇来说，每周可以吃两次三文鱼，一次四盎司，不仅可以满足营养需求，还可以有效帮助减掉腹部脂肪。当然，你也可以选择吃亚麻籽或核桃。

3.苹果

一个苹果含有5克纤维，其余85%是水。它可以让孕妇有饱腹感，还可以有效降低胆固醇。

4、酸奶

孕妇可以选择不加糖酸奶、低脂酸奶或脱脂酸奶。每天只需喝一到三杯即可。

5、蔬菜汤

绿叶蔬菜做的汤可以代替零食。不仅如此，它还可以帮助孕妇在坐月子期间有效减掉多余的脂肪。