月经期间为什么不能碰冷水？月经期间可以用手碰凉水吗？

我们都知道女性在经期要注意很多事情，那么为什么经期不能碰冷水呢？因为如果在月经期间触摸它，会刺激女性的子宫，从而导致月经量减少，可能会提前结束月经。因此，当月经再次来临时，建议女性不要接触冷水。

来月经为什么不能碰凉水

女性应该了解月经的重要性，或者在月经期间好好照顾自己。虽然月经每个月都会来一次，习惯了也没什么大不了的，但是你不能小看月经。如果在经期做了不该做的事情，后果会很严重。那么，月经期间可以接触冷水吗？下面就为大家详细介绍一下。

如果在经期接触冷水，很容易导致经血不畅，引起痛经、经期延长或停止，所以可以口服红糖水来免费。月经期间应避免使用冷水淋浴。可以淋浴，但不能坐浴。此外，饮食上还应注意忌辛辣、生冷、过硬的食物。经期应禁止性交，以免引起慢性妇科炎症。同时，经期应适当休息，避免劳累过度；以穿宽松的纯棉衣服为主，避免太紧；月经期间还要注意卫生，避免细菌滋生。

因为女性的抗寒能力本来就较弱。月经期间，由于盆腔充血，激素水平不稳定。此外，月经期间对经血流动的阻力也会降低。人体本身会比平时更差，抵抗外界细菌的能力也会变差。因此，经期感冒或长期接触冷水或洗冷水澡都容易感冒。腹部受凉还容易引起子宫痉挛，导致痛经。这种习惯长期下去还会导致女性宫寒，所以女性在经期要注意保暖。可以养成睡前用热水泡脚的习惯，以促进血液循环。

经期不能吃的水果

月经对于女性来说是一个特殊的时期。由于女性在这个时期有特殊的生理状况，所以应该避免吃一些食物，否则很容易对身体造成伤害。水果是女性保持美丽的良好食物。因此，大多数女性朋友都有每天吃水果的习惯。那么经期怎样吃水果才能既美丽又健康呢？

1、其实水果也是有“性子”的，寒凉的水果确实不适合经期食用。中医认为，热则血行，冷则瘀。经期吃生冷食物会阻碍消化，损害人体阳气，引起内寒。寒滞会使经血滞缓，引起经血量少，甚至痛经。

2、凉性水果的典型代表是西瓜。西瓜虽然含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、解渴的功效，但西瓜性寒滑，又称“寒瓜”。即使是正常人也不宜过量食用，女性经期更应谨慎食用。吃了它。

3.除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：哈密瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、橙子、罗汉果、草莓等。

4、月经期间应多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果在经期不小心吃了生冷的食物，或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖和煮姜，以平衡体内的血液循环，促进血流畅通。