男性怀孕前的准备工作

无论男女，在备孕的时候，不仅女性需要好好照顾自己，就连男性也必须在怀孕初期做好准备，以保证胎儿的健康。男人如果患有某种疾病，就会对怀孕乃至以后的性生活质量产生影响。那么，男性在怀孕前应该做好哪些准备呢？

男性怀孕前准备工作

一是加强体育锻炼，主要是耐力训练，逐步减肥、强身健体。运动可以有多种，如散步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、减肥操、器械训练等，每天至少应运动30分钟。但也要注意的是，应尽量避免引起睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、久坐、穿紧身牛仔裤、蒸桑拿、用过热的水洗澡等。 ETC。

二是戒烟、戒酒。男性在备孕期间必须彻底戒除一些不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等。烟酒中含有多种有害物质，也会杀死精子，所以在决定要孩子前3个月应戒烟戒酒。

三是养成良好的作息习惯，因为当人的大脑皮层处于正常工作状态时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精和生理功能正常。相反，如果身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作就会失去平衡，全身的神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能障碍，导致精子活力减弱。不利于备孕。

四是饮食均衡。只有保证营养，才能保证精子的质量。男性应多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，并摄入足够的精氨酸和多种维生素。准爸爸饮食不均衡，不仅会影响精子的生成，还会降低妻子怀孕的机会。

男性酒后怀孕的孩子能要吗

妊娠早期是胚胎发育的重要阶段。您应该避免接触任何可能对怀孕产生不利影响的因素。男性如果饮酒较多，会影响精子的质量。如果女性在怀孕期间不喝酒，影响会更小，可以考虑生孩子。

酒精的主要成分是甲醇、锰等元素，能明显损害人的大脑神经细胞和生殖系统。男人如果酒后让妻子怀孕，很可能生出低智、畸形的孩子。乙醇不仅危害生殖系统，还会引起精子突变，对生殖细胞有很强的毒副作用。此外，男性酗酒还会导致20%的精子发育不全或游泳能力差。如果这样的精子与卵子相遇形成受精卵，胎儿也会不健康。

所以，如果男人喝酒后女人怀孕了，大家首先应该检查一下孩子是否健康。如果身体健康，就可以继续妊娠。如果不健康，则需要终止妊娠。