产后妈妈几个小时排尿？

对于生过孩子的女性来说，生活中存在很多不便。产后很难做简单的事情。很多女性不知道产后如何上厕所，那么自然产后女性如何上厕所呢？产后第一次排便也很重要。那么我们来看看：产后妈妈排尿几个小时？

自然分娩后怎样上厕所

由于生理原因，产后妈妈排尿不像常人那么容易，尤其是第一次排尿。有些妈妈不习惯在床上小便，很容易导致精神紧张，无法排便。产后第一次排尿时不要掉以轻心，否则会造成排尿困难甚至尿潴留。最好的方法是在产后6至8小时内主动排尿，不要等到感到有排尿的冲动时才排尿。小便时可以尽量放松。由于此时妈妈需要完全卧床休息，所以也可以在床上小便。当然，除非有特殊情况，你可以起床或者去厕所小便。有些人只要用手按压小腹或者用温水袋敷在小腹上就会有尿意。大多数妈妈在这样的辅助下第一次排尿都能成功，以后会更加顺利。

产后第一次排便也很重要。应多喝水、吃粥、汤面，防止便秘。不要吃太刺激的食物，尤其是做过会阴切开术的妈妈。他们一开始就发挥不出自己的实力。再加上便秘，结果是非常痛苦的，甚至可能影响伤口的愈合。一旦出现便秘，不用担心。可以多吃蔬菜、水果，多喝水，使粪便软化，更容易排出。还可以采取食疗来润肠通便，如睡前喝一小杯蜂蜜水，每天早上空腹吃12个香蕉，每天空腹吃12个苹果。晚上，或与一日三餐一起喝果子露。喝粥可以缓解便秘。必要时可以在医生指导下服用果岛片或使用甘油栓剂，并将开塞露插入肛门内，两者均可有效。

注意事项

好好休息：生完孩子后，很多妈妈看到自己的宝宝都会心花怒放，感到很满足。然后由于分娩的劳累，睡意就会在不知不觉中来临。这时候可以闭上眼睛放松或者小睡一下。午睡，别睡着了，因为要给宝宝喂第一口奶，医护人员也要做产后处理，生完孩子的妈妈自然要吃点东西。

首先要做好产后护理，防止产后出血。产后出血24小时内阴道出血达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦出现阴道大量流血，应通知医生查明原因，及时处理。

宝宝产后半小时即可吸吮乳头，这样可以尽快建立催乳素和乳汁分泌反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。适当的治疗时间为5-10分钟。产后头几天可以每1 至3 小时进行一次母乳喂养。母乳喂养的持续时间和频率与婴儿的需要和母亲乳房的增大有关。产后第一天，产妇身体虚弱，伤口疼痛。她可以选择在她身边哺乳。每次喂奶后，应将新生儿抱起并拍打数次，以防止乳汁反流。自然分娩的妈妈产后4小时就可以排尿。少数产后妇女出现排尿、滞尿困难，可能是膀胱长期受压、会阴疼痛反射所致。应鼓励女性尽可能起身小便。也可以咨询医生进行针灸或药物治疗。如果仍然无法排尿，则应进行导尿术。

在产后的最初几天，几乎所有的妈妈都会出现便秘的情况。这是由于肠道和腹部肌肉松弛所致。因此，顺产的妈妈们可以从产后当天开始多补充水分、吃一些蔬菜、水果来改善病情。

注意会阴卫生，每天用1:5000pp水溶液清洗两次，会阴垫上使用无菌卫生巾并及时更换。如果产后24小时内感到会阴或肛门不适或疼痛，应就医，防止感染和血肿。

调整饮食，加强营养

即使是正常健康的女性，产后也会消耗大量的能量和体力。应及时调整饮食，加强营养。原则是选择营养丰富、易于消化的食物。

一般产后第一天，应该吃一些稀食，然后可以吃普通的米饭，但要营养丰富，比如肉、蛋、鱼、豆腐等。有汤的东西，如鸡汤、排骨汤，对催乳有效；但如果说鸡汤比鸡肉好，那就太过分了。还应该多吃新鲜蔬菜和水果，这不仅可以增加维生素的摄入量，还有助于预防便秘。总之，应该是荤素结合，开胃又多样化。贫血的妈妈应多吃猪肝、鸭血、菠菜。出现抽筋和关节疼痛的孕妇应继续服用钙片。为了保证哺乳需要，还可以在晚上添加半流质或零食等夜宵。生冷辛辣食物应暂时列入禁忌清单。