如何提高男性精子存活率

提高男性精子存活率的主要方法是通过饮食治疗。食疗可以调节男性的精、气、血。如何提高男性精子存活率？下面我们就来看看吧！

如何提高男性精子成活率

精子存活率低的男性可以通过多吃富含锌、钙、镁的食物来提高精子质量：

1、镁：可提高男性生育能力。含镁较多的食物有：大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶类蔬菜和海鲜。

2、缺锌：会降低性欲，减少精子数量。每天应适当补充锌。富含锌的食物有：牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生、核桃、牛奶、豆类、麸皮和莲子等。

3、钙：对精子运动、获能、受精过程有显着影响。应注意多吃含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、鱼、排骨汤、海带、虾米、海带、裙带菜、黄花菜、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。

建议您补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强人体免疫力。你可以试试新喜宝商城的鱼之源咀嚼片，专门针对精子障碍人群进行补充。 3个月内可有效改善精子不液化现象。还建议蛋白锌、蛋白硒、蛋白质与维生素C一起服用，可以促进人体对微量元素的吸收。

精子成活率低怎么办

1.药物治疗

药物可以有效治疗精子存活率低的现象，但必须先明确原因，然后才能采取适当的治疗方法。例如，抗生素主要用于治疗慢性细菌性前列腺炎或精囊炎引起的精液异常。非激素类抗炎药主要用于治疗慢性非细菌性辅助腺炎。

2.物理治疗

服用药物时辅助物理治疗更有效。物理治疗的精子存活率较低。电磁生理、电磁波、红外线治疗等有效的物理治疗仪器主要用于下腹部控制治疗，结合药物治疗，增强病变部位药物的吸收，提高精子成活率。

3.手术治疗

如果药物治疗和物理治疗无效，必须进行手术治疗一些影响精子存活的疾病，如严重输精管、生殖器畸形、严重精索静脉曲张等。

二、精子存活率低患者的日常护理方法

1、补充锌、硒和蛋白质：锌、硒和蛋白质是男性精子形成和增强精子活力的必需物质。一旦缺乏，很容易导致精子液化，导致男性不育等疾病。

2、锻炼身体，增强体质：适度的运动可以提高身体的整体性能，间接增加精子的活力。但应尽量避免长期骑自行车、骑马和过于剧烈或体育锻炼，否则会适得其反。

3、多休息：睡眠不足、作息不规律，很容易导致身体疲劳、烦躁、内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。合理的作息可以更好的调节身体，对于提高精子的成活率有很大的帮助。

4、远离烟酒：吸烟对身体有害，对精子也有影响。据调查，吸烟者的正常精子数量减少10%，精子畸变率增加。吸烟时间越长，精子畸形越多，精子活力越低。