我有一个姐姐，怀孕前后有两张脸。生孩子之前，她真的是一个仙女。生完孩子后，她感觉自己瞬间老了十岁。因为她产后脱发非常严重，基本上感觉自己已经秃顶了。在我生孩子之前，我的头发比我现在多得多。现在我连一半头发都没有了。我有点害怕生孩子。我不想像她一样，生前是仙女，生后是阿姨，但婆婆却一直催促我。快要生孩子了，请问大家产后坐月子期间都会掉头发吗？
其实日常生活中并不是每个人都会出现产后脱发的情况。产后是否会出现脱发，取决于个人的身体素质。由于产后雌激素水平下降，许多孕妇会出现严重脱发的情况。但有些孕妇却恰恰相反，产后根本没有脱发。
脱发对于女性朋友来说是一种比较严重的病症，所以当发现自己出现脱发的情况时，应该尽快进行处理。以下措施可以预防脱发。
1、多补充蛋白质。头发最重要的营养来源是蛋白质，所以妈妈们在饮食中不仅要注意均衡摄入，还要多补充富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等； 2. 感觉良好。产前产后很容易紧张。在养育宝宝的过程中，妈妈很容易过度疲劳，压力很大。孕妈妈要保持心情舒畅； 3、适当洗头。正确清洁。洗头时水温不宜超过40。洗完头发后，可以使用一些护发素或发膜来滋养头发； 4.用指尖按摩头皮。妈妈洗头时，要用指尖轻轻按摩头皮，这样可以促进头发的生长和大脑的血液循环； 5.先从发尾梳理头发。先梳理掉发尾打结的头发，然后再从发根向发尾梳理。这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂。
是的，我生完孩子就掉头发了。我在网上看到说是产后饮食习惯改变造成的。产后为了保持苗条身材而节食，结果营养不均衡。这导致头发所需的蛋白质、维生素A和矿物质不足，影响头发的生长和新陈代谢，导致脱发。
产后脱发是不正常的。脱发的许多原因可能是由于体内激素水平下降引起的。与精神因素也有密切关系。建议女性产后要多注意饮食和营养。多吃富含维生素和蛋白质的食物，注意保持情绪稳定，不要给自己太大的心理负担，睡眠充足，不要熬夜，这样才能缓解产后脱发的现象。