内分泌失调的女性脸上常出现痘痘，如何治疗？

内分泌失调女性脸上频繁长痘如何治疗？

最近，一些内分泌疾病导致脸上出现了很多痘痘，那么患有内分泌疾病的女性该如何治疗脸上的痘痘呢？

女性内分泌疾病最大的特点就是面部痤疮，可以通过饮食习惯、日常清洁、生活习惯三个方面来治疗。详情如下：

1.饮食：日常生活中注意多吃富含粗纤维和锌的食物，同时可以多补充维生素，多纤维食物的话可以多吃豆类、红薯、玉米、竹子、ETC。这些食物促进肠胃蠕动和新陈代谢，代谢多余的脂肪并将其排出体外。富含锌的食物包括萝卜、蘑菇、坚果、肝脏和扇贝。有些维生素富含维生素A。食物包括菠菜、生菜、杏子、芒果和鱼肝油。绿叶蔬菜和鱼类中所含的维生素B2、B6参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，有舒缓痤疮的功效。维生素C可以有效修复痤疮受损的组织，可以通过吃新鲜水果和蔬菜来吸收。更不用说维生素E的美容功效了。另外，避免吃辛辣刺激的食物，避免过甜的食物。

2.每天清洁

洗脸后要彻底保湿，不要用手不断触摸或挤压痘痘，尽快治疗痘痘，不要过度清洁皮肤。卸妆和洁面应分开进行。用特殊的海绵洗脸可以帮助油性皮肤焕然一新。

3、良好的生活习惯

我们要多注意户外锻炼，积极参加体育活动。患者一定要按时作息，劳逸结合。尤其是患者一定要控制夜间作息，积极保证充足的睡眠。保持好心情。放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊慌、愤怒、恐惧等不良心理刺激和内分泌失调。

如果使用上述调理方法后症状仍未改善，建议您尽快寻求专业皮肤科医生的帮助。