吃什么可以让月经量增多？服用黄体酮会让月经量增多吗？

月经是女性每月一次的生理现象。然而，总有一些女性的生理现象不太准时，月经量很少。为什么是这样？我们首先要考虑的是月经不调。这时就需要进行合理的调整，查找原因，及时解决。最好、最安全的方法是食疗，而且也方便。那么吃什么可以让月经量增多呢？

吃什么能让月经量多点

1、有规律的生活是前提。熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经稀少。保持生活规律，你的月经可能会恢复正常。如果月经量还少，则考虑是内分泌失调引起的。建议去医院做B超检查和六项激素检查，根据检查结果调节月经。

2. 必要时去看医生。如果出血持续24小时且不减少，且出血量多，或月经稀少或无，应立即就医。预防感冒，经期一定要注意不要涉雨，随时避免小腹着凉。

3、多吃含铁、营养丰富的食物，补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、核桃仁等营养丰富的食物，对月经量少的辅助药物治疗很有帮助。月经期间，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等因失血而流失（尤其是月经量多者）。这时，如果能喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，确实是女性经期补血的必备食物。

4、调整心态是关键。如果你的月经不调是因为沮丧或者压力造成的，就一定要调整心态。而如果月经不调的话，保持良好的心态也是非常有必要的。

月经量少的食疗调理

月经疾病有很多，月经量少就是其中之一。月经量少是指月经周期基本正常或缩短，经血量明显减少，少于30ml。正常的月经是女性健康的保证。月经量少不能置之不理，否则可能会导致各种妇科疾病，甚至卵巢早衰、提前绝经、不孕等。月经量少如何治疗？接下来小编就给大家讲讲月经量少的食疗方法。

月经量少的女性可以采用以下食疗来调节月经量：

1、取三棱30克，徽朱15克，红枣30克，冰敷，分2天，每日2次，每次50毫升。对于血瘀者。

2、益母草60克，红枣30克，鸡蛋10个一起煮，喝汤，吃红枣和鸡蛋（用量以舒服为宜）。用于精血不足、血瘀者。

3、黄芪30克，黄精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，当归9克。将药研为细末，蜜炼为丸，每日服23次，每次3克。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个，益母草30克。将鸡蛋洗净，用益母草加水炖熟。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，煮20分钟。吃鸡蛋，喝汤。

5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮。煮熟后加盐，喝汤，吃肉。

这些食疗调理方法的食疗原则就是中医辨证治疗的原则：

1.辨证论治，肾虚、血虚。对于月经后期，月经量少时，传统理论认为辨证应以虚实为主，肾精充足是产生月经、维持月经量恒定的动力和物质基础，因此肾起着重要的作用。其中发挥着尤为重要的作用。

2、理肾填精治本。加减调经基本方剂。诸药合用，可补肾、益精、益气血。