剖腹产后可以吃无花果吗？剖腹产后可以吃味精吗？

剖腹产是女性非常熟悉的一种分娩方式。很多人选择剖腹产。但与阴道分娩相比，剖腹产对产妇身体的伤害更大，伤口需要更长的时间才能愈合。因此，产后饮食尤为重要。只有营养跟上，身体才能恢复得更快。那么剖腹产后可以吃无花果吗？我们一起来看看吧。

剖腹产后能吃无花果吗？

无花果含有糖、维生素、矿物质和微量元素。具有健脾胃、润肠、防癌、滋阴、润喉、催乳等功效，产后风湿病也可适当食用促进乳汁分泌。所以坐月子期间可以放心吃。无花果天然无污染，营养丰富，味道鲜美。对于处于产后恢复期的新妈妈来说，吃无花果是一件不可思议的好事！无花果不仅无籽果肉、口感极佳，而且营养丰富。它们是最受欢迎的水果之一。

无花果含有大量氨基酸，不仅能抗白血病，还能恢复体力、消除疲劳。无花果热量较低，被日本人誉为低热量健康食品。而且，国内医学研究也证明，无花果是一种非常有效的减肥保健食品。无花果含有大量的阿拉伯糖和半乳糖，对延缓衰老很有帮助。无花果富含维生素，特别是胡萝卜素，含量高于葡萄、桃、李、梨和柑橘。

看过上面介绍的朋友相信已经知道产后吃无花果的具体好处了。这里还介绍一下无花果炖猪蹄的做法。即选无花果200克，黄花菜100克，猪蹄两个。将猪蹄洗净切成小块，然后加入姜、蒜、胡椒一起炖。炖至快熟时，加入无花果，煮约20分钟即可食用。

剖腹产哪些菜不可以吃

首先，不宜吃寒性蔬菜，如黄瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、茄子、生菜、马齿苋等。这些蔬菜不利于产妇伤口的愈合，还会影响脾胃的健康。孕妇最好选择富含维生素和纤维的蔬菜。

另外，不要吃反季节的蔬菜。反季节蔬菜的营养成分比当季蔬菜少很多，孕妇获得的营养成分也相对较低。而且，大部分反季节蔬菜都会使用催熟剂。如果母亲选择母乳喂养，催熟剂会影响婴儿的健康。

其次，不要吃容易引起泌乳的蔬菜。最常见的是韭菜和麦芽，为了宝宝的健康，妈妈们应该避免使用它们。尽量不要用洋葱，容易引起宝宝过敏。否则，宝宝会出现皮疹、腹胀，严重时还会出现腹泻。

因此，坐月子期间，剖腹产的妈妈们为了自己和宝宝的健康，可以多吃些黄豆芽、莲藕、胡萝卜、生菜等。