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如果十个月大的孩子晚上睡觉总是出汗，可能是因为室内温度太高或者被子太厚，也可能是孩子缺乏微量元素导致的盗汗。家长如果想要改善孩子睡觉出汗的情况，首先要弄清楚孩子睡觉出汗的原因，一一排查，然后做出相应的改善。

孩子晚上睡觉出汗的原因

1、睡前刚喝完牛奶

儿童的新陈代谢比较旺盛。十个月大的孩子睡前基本上都会吃一顿牛奶。他们睡觉后可能会出汗。

2、室内温度过高

十个月大的孩子体温调节能力较差，因此对室内温度会更加敏感。夏季，室内温度本来就比较高，孩子睡觉出汗是很正常的事情。

3、缺乏微量元素

即使孩子睡觉时出汗，入睡后也会慢慢变干。如果孩子入睡后继续出汗，就要考虑是否是微量元素缺乏引起的病理性盗汗。这时，家长应该带孩子去医院检查微量元素，并在医生的指导下给孩子补充营养补充剂。

概括

十个月大的孩子晚上睡觉总是出汗，可能是环境因素造成的，也可能是正常的生理现象，但也要注意是否是缺乏微量元素造成的。原因有很多，所以家长首先要找出原因，才能有效改善情况。