剖腹产后几天可以吃米饭吗？剖腹产后可以吃牛肉吗？

牛肉是很多人日常饮食中的最爱，不仅因为牛肉的营养价值很高，还因为牛肉的味道非常鲜美。剖腹产后，女性的身体消耗很大，需要补充足够的营养和热量。那么，剖腹产以后可以吃牛肉吗？针对这个问题，我们就跟随小编来了解一下吧。

剖腹产后能吃牛肉吗

剖腹产后的女性是可以吃牛肉的，但是最好在产妇排便后吃，因为此时产妇的胃肠功能已经基本恢复。而且，产后妈妈适量吃一些牛肉是非常有益的。牛肉营养丰富，所以剖腹产后一周可以少量食用，但一定要晚一周后进行，因为妈妈的消化系统刚刚剖腹产完。目前还是比较弱势的。如果直接吃肉的话，很容易引起便秘，所以当术后一周身体恢复良好的时候，可以蒸着吃一些牛肉。

牛肉虽然纤维含量比较高，营养成分也高，但是还是少吃为好。毕竟肉比蔬菜和粥更难消化。即使有营养，也不宜多吃。因此，剖腹产后的孕妇可以让家人做一些牛肉粥，既能解渴，又能补充营养，不会造成便秘。

孕妈妈剖腹产后吃牛肉一定要注意烹饪方法。孕妇吃的牛肉要清淡一些，味道不要太浓。而且，孕妇不能吃熏牛肉或烤牛肉，因为这种牛肉的营养价值很低。孕妇吃它不仅对身体没有好处，而且有害。而且，牛肉还是一种高蛋白食物。消化能力差、胆固醇高的食物要少吃。

产妇怎么吃牛肉好

1.萝卜炖牛肉

配料：牛肉、胡椒、白萝卜、葱、姜、大料、盐、生抽、料酒、糖。

实践：

(1)葱、姜均切成两份：葱末、姜末和葱段、姜片。

(2)将牛肉切成小块，锅中放入冷水煮去血水，捞出牛肉用温水冲洗掉表面的血水。

（3）另起锅，加入油爆香葱姜末，加入牛肉炒香，加入适量料酒、生抽和少量白糖继续翻炒。

(4)加入热水没过牛肉，加入大料、葱、姜片、胡椒粉。用大火煮沸，然后转小火煮约30分钟。

(5)加入白萝卜继续煮。根据汤的口味加入适量的盐，煮至熟即可。

2、芹菜炒牛肉

材料：牛肉、芹菜、泡椒、盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉、油少许。

实践：

(1)牛肉切成小片，用盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉和少许油腌制15分钟。

(2)锅中烧热油，加入牛肉炒至熟，捞出放入另一锅中。

(3)将泡椒碎炒香，加入芹菜略炒。

(4)最后加入牛肉，翻炒片刻，加入调味料调味。