IVF期间的饮食计划是什么？

?在进行体外受精时，除了积极配合医生和药物治疗外，日常生活中的饮食习惯也非常重要。俗话说，三分之三的药丸可以帮助您怀孕。虽然膳食补充剂可能不会很快见效，但从长远来看，它们对身体是有益的，并且不会对身体造成任何副作用或伤害。那么IVF期间可以吃哪些食物呢？

一、富含蛋白质的食物

卵子在试管婴儿中的重要性不言而喻。补充高蛋白和高维生素食物可能有助于提高卵子质量。可以食用富含优质蛋白质的食物，如牛奶、羊奶、马奶，牛、羊、猪肉等牲畜肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑等家禽肉以及生食补充剂、鸭肉等鸡蛋、鹌鹑蛋和其他生育补充剂。

二、富含维生素的食物

试管婴儿期间，需要补充富含各种维生素的水果：橙子、猕猴桃、柚子、葡萄、西红柿。这些水果可以帮助增强身体的免疫力，增强体力。另外，多吃香蕉、樱桃、苹果等水果，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

三、谷类

谷物在我们的日常生活中很常见，这些食物含有植物雌激素，有助于在受孕期刺激排卵。另外，豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物也富含雌激素，所以如果怀孕期间排卵不频繁，可以多吃这些食物。

4、大豆食品

豆制品富含蛋白质，是受精卵所需的重要营养素。备孕时，可以多食用能够促进排卵的豆制品，如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等。

五、富含锌的食物

锌有助于提高生育能力并增加生育能力。在备孕期间，可以有意识地多吃一些含锌的食物。植物性含锌食物如花生、小米、萝卜、白菜等，动物性食物如牛肉、鸡肝、猪肉、牡蛎等，其他食物如鱿鱼、芝麻、花生、核桃等。

需要注意的是，凡事都要适度，太多是不够的。因此，膳食安排应适度适量，少食多餐，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。