现在宝宝已经快五个月大了。他每晚大约醒来五次。醒来后需要把他抱起来哄。他一放下他就哭了。有时睡着后又醒，又被放下半个小时。放手吧，再哭一次。再加上婆婆和老公都在工作，只有我一个人照顾孩子，所以我感觉很累。所以，我想改变抱着孩子睡觉的习惯，让孩子自己睡着。这样我可以放松一点，但不知道会不会更好。请教一下有经验的朋友。
建议改变抱孩子睡觉的姿势，让孩子自己入睡的最佳时机是宝宝4个月左右的时候，因为这个时候宝宝身体各方面机能都处于正常状态已经完全发育和成熟，睡眠也逐渐变得规律和容易。接受其他入睡的方式，此时你就可以开始让他自己入睡了。不过，这个过程中妈妈们要足够耐心，不要着急，让宝宝逐渐适应，慢慢养成不被抱着睡着的习惯。
对于新手妈妈来说，在养孩子的过程中总是会遇到很多问题，非常麻烦，尤其是有的宝宝喜欢被大人抱着睡觉，一放下就会哭。因此，他们还没吃几口就需要被哄睡觉。他们需要整个晚上来回多次。因此，很多妈妈都想改掉搂着睡觉的习惯，有更多属于自己的时间，但又不知道为什么。这是最好的时机。
其实宝宝四个月左右就可以做。刚出生的婴儿是没有安全感的。这时候你可以多拥抱他，建立亲子关系。四个月后，就可以适当让宝宝睡在床上了。而且不要在他哭的时候把他抱起来，而是可以在他哭的时候拍拍他，让他继续睡。
然而，从拥抱转变为睡觉并不是那么容易的事。宝宝需要很多时间来适应。建议妈妈可以尝试调暗房间的灯光，播放一些轻柔的音乐，让他慢慢入睡。在改变宝宝睡眠习惯的过程中，妈妈们还要注意宝宝的身体状况和情绪变化。如果出现不适或者情绪不稳定，建议先暂停，等宝宝情况缓解后再继续。