胃不消化 上火了怎么办

夏秋两个季节，人就已经很容易上火了。再加上生活不规律、熬夜、生活压力过大、吃刺激性食物等，就更容易上火。人上火后，皮肤会变得很差，常年会长痘痘、便秘，或者拉肚子。这些内热症状会严重影响他的正常生产和生活。胃不消化，上火怎么办？

肠胃不消化上火怎么办

胃肠消化不良常表现为上腹疼痛、腹胀、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐、上腹部烧灼感等，也有可能大便次数增多，大便稀稀，有时甚至干燥。遇到肠胃消化不良、上火时，首先要合理饮食，调整生活习惯，然后缓解上火症状，最后注意保暖、保持卫生。

首先，我们需要调整自己的作息和饮食习惯，早睡早起。

然后就是关火的问题。如果身体过热，通过饮食降火是非常可行的。如果胃火太盛，脾胃比较虚弱，建议服用人参归脾丸，以补气血、健脾养心。用于气血亏虚，心悸失眠，食少倦怠，面色萎黄，月经量少色淡。清胃黄连丸清胃泻火，解毒消肿。用于口腔、舌疮、牙龈、咽喉肿痛。具体使用方法只需遵循说明即可。

如果饮食治疗无效，还可以考虑药物治疗，比如服用补脾益肠丸、肠炎宁等。治愈后，一般可以服用香砂养胃丸和乳酸菌片一段时间。饮食宜清淡，少吃肥肉和高脂肪食物。应避免含糖、辛辣、油炸食物和刺激性饮料，如酒、咖啡。多吃纤维食物，多喝水。

最后，要注意腹部保暖，不要受凉刺激胃肠道，尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成饭前洗手的习惯，注意食物的清洁、新鲜。

上火了具体吃什么好

如果有内热，可以服用以下药物来缓解内热。需要注意的是，如果是药品，服用前应咨询医生。

1、中药降火： 如果内热严重，可以请中医检查舌苔，开一些清热解毒、活血化痰的中药，减少肿胀并缓解疼痛。

2、菊花茶降火： 菊花是我国十大名花之一。其成分具有抵抗病原体、增强毛细血管抵抗力的作用。喝茶也有一定的降火作用。绿茶，尤其是菊花茶，常泡几杯饮用，有辅助去火的作用。

3、多吃蔬菜，喝绿豆汤、莲子汤、梨水降热： 大白菜、胡萝卜等知名蔬菜均可食用。将绿豆、莲子、梨煮沸，饮水解热。

7、多吃清肝解热的食物

适量吃一些清肝解热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、卷心菜、黄花菜、油菜、丝瓜、李子、青菜等。李子、山楂和柑橘。您还应该戒烟，限制饮酒，避免吃甜食、油腻和辛辣的食物。