产后猪蹄汤的做法 产后脱发会持续多久？
产后脱发是一些产后妈妈都会经历的事情。有的妈妈不掉头发，有的妈妈却掉头发。事实上，脱发被认为是一种正常现象。这是由于影响身体的激素的分泌所致。多吃蛋白质并好好休息。一段时间后头发状况会自然缓解，不需要专门治疗脱发问题。希望大家都有一个好心情。
产后吃的猪蹄汤的做法大全家常
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，延缓机体衰老，对哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。猪蹄除了有产奶的作用外，猪蹄中的胶原蛋白在一定程度上有助于上唇愈合、恢复皮肤弹性，特别适合剖腹产后妇女的哺乳期。
原料：猪蹄、黄豆。
调料：盐、黄酒、生姜、葱花适量。
实践：
1、黄豆提前浸泡1小时，备用；生姜洗净切片；将大葱切成段。
2、猪蹄放入沸水中焯一下，去掉毛，切成大块，加水和姜片煮沸，撇去血沫；
3、倒入黄酒，加入黄豆，盖上锅盖，小火煮；待半酥时，加入精盐，再煮1小时。
4、食用时撒上葱花即可。
一、猪蹄的功效：
猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量比脂肪低，且不含胆固醇。据研究，它可以防止皮肤干燥和皱纹，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老、促进儿童生长发育有有益作用。特殊意义。另外，猪蹄是大分子胶原蛋白食品，对消化道出血、失血性休克等疾病有一定的疗效。猪蹄大分子胶原蛋白还可以改善微循环，改善冠心病和缺血性脑病。经常食用还可以预防和治疗进行性肌营养不良症。
中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血、滋阴、清乳、益气、祛疮、祛寒热等功效，适宜治疗尿少、痈肿、疮毒等疾病，还可润泽皮肤。具有补肾精、强腰足等功效，《别录》称其“主治溃疡，通乳”。
2、大豆的作用：
黄豆性味甘淡，归脾、胃、大肠经。它含有约40%的蛋白质，无论是数量还是质量都与动物蛋白相当。大豆蛋白含有人体必需的氨基酸种类齐全，尤其是赖氨酸含量丰富，正好弥补了大豆所缺乏的谷物中赖氨酸的不足。蛋氨酸可以通过谷物来补充。大豆富含亚油酸和亚油酸。这些不饱和脂肪酸使大豆能够降低胆固醇。它们还含有较多的卵磷脂，对神经系统的发育具有重要意义。另外，非常适合预防儿童和容易发生骨质脱钙的老年人的佝偻病。对于神经衰弱、体质虚弱的人也有很大的好处；对成长中的儿童和缺铁性贫血患者极为有益。此外，还有钾、钠等无机盐和一些人体必需的微量元素。
三、猪蹄黄豆汤的功效
1、丰胸，富含胶原蛋白，有促进乳房发育的作用
2.贫血，含有多种人体必需的营养素，具有很高的营养价值。
3.排毒，促进新陈代谢，为多个内脏器官排毒
4.美化肌肤，紧致肌肤，白皙红润
5、调节女性内分泌，减少月经量、闭经、月经周期不规律，缓解女性更年期症状。
6、催乳素，产后女性必备汤品
7、预防衰老、保护心脏、抗癌
产后掉头发持续多久
虽然产后脱发是正常的生理现象，但是如果在生活中多注意，多注意一些小细节，产后脱发的现象可能会温和很多。在产后脱发的过程中，要注意不要使用吹风机，并在洗头时将残留的液体洗掉。如果经常使用吹风机，头发的含水量就会降低，很容易造成头发粗糙、发尾分叉。因此，洗完头发后不要吹干头发，而是等待自然风干。日常饮食主要以含维生素A和铁的食物为主，还有维生素B、维生素F以及碘、铜等矿物质。含有此类成分的食物有乳制品和黄绿色蔬菜（特别是胡萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
拥有一头美丽的头发是很多人的梦想，所以产后脱发难免会引起恐慌。这个时候就需要多注意头发的营养了。洗头时最好将头发冲洗干净。没事的时候，用木梳梳理头发，用手指按摩头皮。这样可以帮助头部的血液循环，从而加速新头发的生长，缓解产后脱发。我们还应该认识到，产后脱发只是一种正常的生理现象，所以不必过于恐慌。最好保持愉快的心情，因为愉快的心情也有助于改善产后脱发的症状。
中国是一个美食大国。如果发生什么事情，很多人都非常乐意依靠食物来“渡过”难关，因为很多时候我们认为吃补品比吃药更好。对于“产后脱发”的问题也是如此。如果想改变产后脱发的症状，吃什么比较好呢？为了了解产后脱发吃什么好，我们就来简单详细的讨论一下这个话题。
1、补充铁质。一般来说，脱发的人体内往往缺乏铁质。富含铁的食物有黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、鲤鱼、煮熟的花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2、补充植物蛋白。如果头发干燥、开裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。导致脱发、头发变黄的因素之一是血液中存在“酸性毒素”。原因是身心过度疲劳以及长期过量食用纯糖和脂肪类食物，在体内代谢过程中产生“酸性毒素”。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质，很容易造成血液中“酸毒素”过多，所以要少吃。
4、补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5、补充维生素E。维生素E可以抵抗头发老化，促进毛发生成生长。可以多吃新鲜生菜、卷心菜、黑芝麻等。