五月有必要戴坐月子帽吗？

月子帽对于很多刚生完孩子的妈妈来说是必需品。不管是刮风、下雨还是晴天，妈妈们都不能受风吹，所以一定要戴上月子帽，否则身体承受不了就可能会生病，但是夏天来了，天气比较热的时候，很多妈妈们都会生病。坐月子期间可能不想戴它们。 5月可能会开始变热，那么5月份坐月子帽有必要戴吗？

5月份月子帽有必要戴吗

很多5月份生孩子的妈妈都认为夏季气温高，出汗多。戴月子帽无疑是自找麻烦，意义不大，所以外出时往往不愿意戴月子帽。然而夏季，难免要进出医院、公交车等有空调的场所。如果室内外温差太大，头部很容易着凉，可能会导致多种疾病，造成终身遗憾。因此，夏季外出时最好戴帽子。另外，在空调或相对通风的房间里最好戴上月子帽。空调温度不能太低，更不能对着空调出风口吹。夏天选择的坐月子帽也偏向于舒适透气。可以选择吸汗的棉帽或者宽松一点的毛线帽。

1、夏天坐月子可以洗澡、洗头吗？

科学说法：一般产后3-7天就可以用28-30的温水洗澡。炎热的夏季，一个月不洗头、不洗澡不仅不卫生，还可能引起皮肤炎症、痱子；不洗澡还会引起会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗完后立即彻底擦干。不要让水分残留在皮肤上，以免感冒。另外，剖腹产的妈妈要到2周后才能洗澡，具体要看伤口的恢复情况。

2、夏天坐月子可以吃冷饮吗？

科学说法：产后，身体气血两虚，应多吃温补食物，以利气血恢复。产后如果吃生冷食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和祛瘀。而且生冷食物未经高温消毒，可能含有细菌，孕妇食用后很容易引发肠胃炎。夏天坐月子期间，如果妈妈出汗多、口渴，可以吃绿豆汤、西红柿或者一些水果来降温，但要远离冰淇淋、雪糕、冷冻饮料等。

3、夏天需要捂脸吗？

科学说法：有些新妈妈生完孩子后，会关上门窗，或者用被子蒙住头。这实际上严重阻碍了体温的散发，很容易导致中暑。因为夏天室内温度已经很高了，如果再盖上的话，人体内的热量就无法排出。产妇中暑不利于产后恢复。

4.夏天坐月子可以吃水果吗？

科学说法：水果中含有大量维生素，对新妈妈的智力恢复大有裨益；水果中的水、纤维和果胶可以预防便秘；夏季产后适当吃一些水果也可以预防中暑。因此，产后3-4天内不要吃梨、西瓜等特别寒凉的水果。接下来的几天，你应该每天吃2-3个水果。不要加热或长时间放置水果，否则会导致营养成分流失。

戴月子帽的最终目的是为了防止头部受凉，年纪大了容易引发疾病，出现头痛头晕等症状。不过目前家里有暖气和空调，所以无论什么气候都没有问题。只要避免直接对流风，就不会有问题。月子病可能因受风或受凉而发生。而且，产后，家里客人多，空气流通不好。要及时通风，防止疾病的发生。

坐月子的帽子很重要，但是在炎热的夏天，戴帽子太闷了。因此，夏季选择一顶舒适透气的坐月子帽非常有必要。保护新妈妈的头部免受寒冷很重要，但透气性也很重要。夏季，商场、公交车、医院等都打开空调，室内外温差较大。戴上月子帽可以让妈妈的头部更好地适应气温变化。

5月份如何坐月子

5月份生完孩子的妈妈们，你们知道夏天怎么坐月子吗？如果你不知道，那就来看看，百科小编为你详细介绍夏季坐月子的正确方法：

一、保持空气流通

新妈妈住的房子里，要经常打开门窗，挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚应开窗通风。如有必要，白天也应打开门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选择朝南、通风良好的床，但不要让风直接吹在新妈妈的床上。

其次，合理使用风扇、空调。

夏天，如果室温达到30以上，就可以打开风扇，因为风扇可以促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要坐在或睡在风扇吹出的气流正下方。如果使用空调，请勿将空调温度设置得太低。一般保持在28左右就足够了。如果室内温度过低，可能会对新妈妈的身体产生不良影响。

其次，空调应间歇性开启，不能连续运行。由于室内产生过多的阳离子，空气会显得浑浊，居住在室内的人容易患空调病。

第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果。

夏季，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物，以免影响消化。新妈妈应多吃生津解热的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝绿豆汤。