月经期间可以喝蜂蜜水吗？月经不调可以喝红糖姜水吗？

大家都知道蜂蜜水可以排毒、美容、减肥，还可以治疗便秘。它具有多种功能。总之，对于女性来说尤其有好处。一杯蜂蜜水大概是很多人每天早起的习惯。那么月经期间可以喝蜂蜜水吗？月经期间应该喝什么？让我们来看看。

月经周期能喝蜂蜜水吗？

有人说蜂蜜水有清凉的作用。对于来月经的女性来说，这并不好。我们都知道蜂蜜水有美容养颜的功效，可以让爱美的女性变得美丽动人。对于处于月经周期的女性来说，我们可以一起探讨一下是否可以喝蜂蜜水。不过小编在这里提醒大家，经期不要喝太冷的饮料，不要吃辛辣的食物。

月经和能否吃蜂蜜没有内在的联系，所以月经期间可以吃蜂蜜，而蜂蜜性热，是月经期间所需要的。

它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾、镇静的镁、强健筋骨的钙、补血的铁和铜、强健大脑的磷和多种维生素。对身体有益。此外，还含有氨基酸、酶和有机酸等，可以促进消化。蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常化。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，且无任何副作用。

专家指出，月经期间，女性每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解经期症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以舒缓情绪、缓解腹痛、预防感染、减少经血量。

此外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出液吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量也不少。而且含量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，而且还有健胃助消化的功效。

什么蜂蜜最好

颜色：很多人通过颜色来判断蜂蜜的品质，认为颜色深的为好蜂蜜，反之，颜色浅的为劣质蜂蜜。事实上，情况并非如此。蜂蜜的深度只是蜜蜂吸收不同类型花粉的问题。例如，荔枝花蜜的颜色较浅，而龙眼花蜜的颜色较深。

甜度：以甜度来判断蜂蜜是否纯净是一个很大的错误。市场上一些不法商家掺白糖的蜂蜜其实很甜，但是如果你尝试太多，你会发现掺白糖的蜂蜜和蜂蜜的甜度并不一样。

稀稠度：在生活中，我们看到有的蜂蜜稀如水，有的蜂蜜浓如酱。很多人认为，越稠的蜂蜜一定是好蜂蜜。这实际上与蜂蜜的颜色相同。只是蜜蜂在不同季节吸收花粉时，其稀薄和粗细有所不同。例如同期的荔枝花蜜较稀，龙眼花蜜较浓。比如不同时期春蜜稀一些，冬蜜稀一些。比较厚实。

沉淀：我所说的沉淀是蜂蜜放置一段时间后，瓶底出现的看起来像冰晶的东西。很多朋友说，如果有冰晶沉淀，就是加了白糖的蜂蜜，反之就是纯蜂蜜。据我所知，较稀的纯春蜜几乎没有沉淀物，但较稠的冬蜜肯定会有沉淀物。不过，蜂蜜与白糖混合一段时间后也会出现，但两者有所不同。在与白糖混合的蜂蜜中，可以清楚地看到白糖的细小颗粒。

闻气味：闻气味确实是鉴别蜂蜜好坏的最好方法。因为蜂蜜的气味是无法伪造的，也很难伪造。真正的纯蜂蜜具有浓郁的蜜香，但不同花粉的蜂蜜相对气味有所不同，但比白糖假蜂蜜香得多。