月经期间可以喝红茶吗？月经期间可以喝什么奶茶？

很多女性朋友都知道，经期期间身体处于虚弱状态，很多事情都做不了，饮食需要清淡。女性平时不可以喝浓茶，月经期间也不可以喝。不可以，但是可以喝点茶。月经期间可以喝红茶吗？

月经期间喝红茶可以吗

经期可以适量喝点红茶。中医认为，绿茶性寒，红茶性热，花茶介于两者之间，属平性。一般来说，只要成年人喝，各种茶都不会有负面影响。女性在经期适量饮用红茶，可以理气、调经。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿、增强心脏功能。红茶是富含黄酮类化合物的饮料之一，可消除自由基，并具有抗酸化作用，可减少心肌梗塞的发生。

月经期间可以喝红茶。女性在月经期间可以喝红茶。少用红茶。喝这样淡的红茶对身体有很大的帮助。 女性经期适量喝红茶可以理气、调经。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，能滋补身体、蓄阳气、生热暖腹、提神解乏、消除疲劳。红茶含有丰富的微量元素钾。冲泡后70%的钾可溶解在茶中，因此红茶非常适合冬季需要补血的女性饮用。红茶性温，善于温经散寒，能化痰、消食、开胃。让女性在冬季能够摄入更多的能量。红茶具有抗氧化、降血脂、软化动脉、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效，可以让女性在冬季减少病毒的伤害。

月经回潮时的饮食禁忌

一、咸食。虽然每天吃点咸的没问题，但特殊时期最好吃点清淡的。因为咸的食物会增加体内储存的盐和水的量。月经期间，黄体酮升高，很容易引起水肿、头痛等现象。

其次，不要喝碳酸饮料。女性在月经期间可能会感到疲劳和缺乏活力。这是因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，它会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，含有二氧化碳的碳酸饮料，会因苏打水中的碳酸氢盐与胃液中和而降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

最后，忌食辛辣食物，少吃肥肉、动物油和甜食，忌辛辣、生冷食物。这里所说的食物有刺激性，很容易引起盆腔血管收缩。如果不注意避免不良刺激，一段时间后就会出现痛经或月经失调。因此，这个时期的蔬菜最好加热，避免吃凉的。