月经已经十天没来了 刚停经又来了怎么办?
我们都知道,现在越来越多的女性出现月经问题,表现为月经推迟、月经量多或量少、月经不洁、月经周期不正常等。那么,十天没有来月经是怎么回事呢?月经不干净怎么办?我们一起来了解一下吧。
月经期间十天还不走
1.每天清洁外阴。但是,不要洗澡,而是淋浴。月经期间最好用温水擦身。月经期间抵抗寒冷的能力下降,寒冷容易引发疾病。避免淋雨、涉水、用冷水洗脚;少吃或不吃冷冻食品和饮料。
2、时刻保持精神愉快,参加适当的文体活动,缓解经期出现的烦躁、抑郁情绪。别太娇气了。注意维护,装作什么事情都没有发生过一样。
3、少吃刺激性食物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅,避免盆腔充血。经期期间容易出现疲劳、困倦,情绪波动也较大,所以最好不要喝浓茶、咖啡等,应补充红汤蔬菜、红枣、葡萄干、菠菜等食物到餐桌上,可以更好的帮助身体补血。
4、不宜过性生活。在月经期间,子宫腔内膜剥落,形成创伤面。如果发生性行为,细菌很容易被引入,导致它们逆行进入子宫腔,引起宫内感染。
5、日常饮食中必须摄入足够的蛋白质。晚餐和早餐多吃高蛋白食物。这样可以有效补充女性身体在月经期间流失的营养物质和矿物质。
月经来了不多什么回事
1. 回顾
正常情况下,月经大约三到七天就会消失。然而,许多女性在月经结束后几天内就会再次来月经。一般来说,数量不会很大,可能只有一点点。这称为月经周期。这种情况多是内分泌失调、饮食不规律、或者服用一些药物、补品引起的。您无需太担心,只要根据自己的实际情况进行适当的调整即可。足够的。
2、排卵期出血
月经过后不久,除了月经恢复之外,还可能再次出现排卵期出血的现象。这种现象一般持续的时间很短,血容量也很小。这是正常现象。根本不需要治疗。只要日常生活中注意放松心情,养成良好的生活习惯,一般不会有问题。如果这种现象经常发生,就需要采取治疗措施。
月经刚结束就又来的主要原因有上述几个。另外,如果这种现象持续时间较长,出血量较大,也可能是生殖器官炎症引起的出血。这时,需要立即去医院进行各项检查,明确病因后再进行对症治疗。