IVF失败后我该如何照顾自己的身体？

我们知道，体外受精技术的成功率非常高，但即使有超高的成功率，也不能保证100%，仍然存在失败的风险。但小编想鼓励大家的是，在失败的时候不要灰心，也不要否定自己。您需要找到原因和治疗目标并重新开始。那么IVF失败后如何恢复呢？

1.比较好不要急着同房

IVF植入失败后1个月进行性交，因为IVF胚胎移植对生殖器官造成了一定的损害，而且内分泌腺和子宫内膜由于之前的药物治疗而有时间恢复。如果移植失败，月经可能很快就会开始。孕妇需要一个月的时间来照顾好自己的身体，良好的身体是为下次怀孕做好准备的基础。

2.摄入蛋白质和微量元素

IVF前后身体会消耗很多激素，这些激素对身体或多或少都有特定的影响。建议饮食尽量清淡，多吃粗粮、蔬菜、水果、豆制品、菌类、鱼、虾等优质蛋白质。

研究表明，某些微量营养素如维生素B1、维生素B6、谷胱甘肽、肉碱、维生素C等缺乏会导致不孕。缺乏这些微量元素不仅不会帮助您怀孕，还会影响您试管婴儿的成功率。因此，试管婴儿失败后，妈妈的身体需要适当补充这些微量元素，为下次怀孕做好准备。

3.生活习惯适当调整

调理气血，起居规律，进行大量适当的有氧运动，有助于提高身体素质，减少药物对身体的副作用。

4.调节心态，积极面对

一定要保持愉快的心情，好的心态胜过任何药物，不好的心情一定要适当的传达，不要让一次的失败影响下一次的成功。

最后，小编提醒做过生育辅助的朋友们，试管婴儿失败后如果想用中药调理的话，一定要根据自己的身体状况来制定，按照医嘱用药。不要相信民间疗法。

试管婴儿失败的情况并不常见，因此在制定下一步计划之前确定失败的原因最为重要，如果想要继续生育孩子，一定要积极配合医生的治疗。我相信每个人都会成功。我终于怀孕了.