高温对精子有影响吗？

环境对精子的影响还是很大的，温度也是一个关键因素。因此，如果温度过高，还是会影响精子的存活时间，因为精子排出体外后，无法存活很长时间。如果温度过高，会加速精子的死亡。那么高温对精子有影响吗？

高温对精子有影响吗

高温损害精子

人体的核心温度（即通过直肠测得的体温）为37，睾丸的温度比核心温度低2-3。我们的阴囊收缩和放松，使睾丸保持在35C 左右的最佳温度，有利于精子发育。桑拿房内的温度远高于体温。这会对精子产生什么影响？

国内外许多文献指出，过高的温度不利于精子的发育。

温度过高会导致精子数量减少（精液量、精子密度）、活动度降低（平均路径速度、曲线速度、精子头侧摆幅度）、精子形态异常（大头精子、小头精子、梨形精子）。异形头）精子、锥头精子、无定形头精子、空泡头精子、双头精子、颈中段缺陷精子、尾部缺陷精子等）以及诱导生殖细胞凋亡等。

温度影响精子形态的可能机制有： 1、温暖引起精子形态变化，使精子在附睾中出现细胞质小滴，加快精子通过附睾的速度，减慢成熟速度。 2、温热引起生殖系统代谢生化变化，破坏睾丸生精组织，降低睾丸生精能力，导致睾丸内大量精子死亡，睾丸萎缩、体积缩小，导致睾丸异常精子形态。

国内相关研究结果也表明，桑拿与精子异常有关。在一项涉及135 名有桑拿历史的不孕患者和369 名没有桑拿历史的不孕患者的对照试验中，研究人员得出结论，桑拿的使用会影响精子的形态，特别是增加头部不定型的精子数量。

在另一项对照试验中，研究人员对来自生育组的310 个样本、来自无桑拿历史的不孕组的944 个样本以及来自有桑拿历史的不孕组的306 个样本进行了对照试验，得出了与之前实验相同的结论。

其实，除了桑拿之外，坐姿不当、久坐时间过长、裤子太紧等都会导致阴囊温度过高。总之，精子很容易受伤，所以不要加热。

该如何呵护精子

1.拒绝桑拿

男性睾丸产生精子的最佳温度为34C至35.5C。如果达到或超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时已经生成的精子的活动力也会下降。

桑拿、蒸汽房、热水坐浴以及最近报道的汽车电加热装置都会使男性阴囊的温度升高，导致睾丸长期处于高温状态。当睾丸温度长期高于40时，精子活力会大大降低。减少。

2、不要穿紧身裤

很多男士喜欢穿牛仔裤，给人一种潇洒不羁的感觉，而有些男士则喜欢穿紧身内衣，但如果长时间坐在办公室或者开车的话，穿这个的时候要小心一些。牛仔裤、紧身内衣会阻碍睾丸血液循环，会使睾丸周围的温度平均升高3.5！

因此，炎热季节男士应穿宽松透气的棉质内衣，而不宜穿牛仔裤等紧身裤。

3、预防精子中暑的生活小窍门

另外，生活中还有一些细节可以帮助防止精子因高温而中暑。切记要谨慎行事：比如夏天多喝水，有利于提高精子质量；在露天工作或旅行途中休息时，不要坐在炎热的海滩或岩石上。长途客车司机或在没有空调的办公室工作的人员，在软座垫上使用通风降温材料座垫；厨师、糕点师在操作炉灶时应注意下半身的隔热保护。