怀孕前三个月是多少个月？

孕妈在怀孕前后一定做了大量的功课。他们还必须知道，怀孕过程也分为早、中、晚三个阶段。孕妈妈在怀孕初期，腹中宝宝的状况并不是很稳定。所以你需要更加小心。那么问题来了，怀孕前三个月是几个月？

怀孕几个月属于孕早期

早孕期是指从怀孕开始到怀孕三个月的时期。大多数孕妇都会经历早孕症状。症状严重程度因人而异。注意卫生，均衡营养，适当活动，定期产前检查。

一般来说，怀孕初期的主要禁忌是禁止性生活。怀孕初期发生性行为可能会导致流产。避免接触辐射，辐射会导致胎儿畸形。避免接触有毒化学物质。为了让胎儿健康成长，顺利保胎，就要注意营养均衡。

一般来说，怀孕初期宜吃富含钙的食物，如牛奶、中性水果、维生素和矿物质，富含铁的食物，以及富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、各种海鲜等。怀孕初期，大多数人的妊娠反应会比较严重，因此可以吃面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从生菜、菠菜、橙子、草莓、猕猴桃中补充叶酸。维生素可以从肝脏、猪肝、鱼肝油等中获取。

在不宜食用的食物方面，主要是指热性水果，容易导致孕妈妈上火；生冷食物很容易导致流产。

孕早期食谱介绍

怀孕初期，有哪些好方法可以帮助胎儿更顺利成长？下面我们就来介绍一些有助于怀孕初期孕妇补充身体的美食。

山药玉米莲藕排骨汤

材料：猪排1块，山药250克，甜玉米1根，莲藕250克，生姜2片，水8碗。

做法：将山药去皮，用滚刀切成块；将排骨切块，用水煮一下，去掉浮沫和血水，用水冲洗干净，备用；甜玉米切块，准备姜2片；将莲藕去皮切段，冲洗干净莲藕洞内的泥土；将排骨、姜片和水倒入汤锅中，用大火煮沸。将山药、莲藕、玉米放入煮沸的汤锅中，煮沸后转小火煮2小时；加盐调味。

牛奶红薯糖浆

材料：纯牛奶一盒，红薯三个，生姜三片。

做法：红薯切块备用，或者彩色土豆；将切好的红薯放入锅中，加入适量的水，加入几片姜，烧开锅，然后投入两块冰糖。