月经期间可以吃冰镇榴莲吗？月经期间可以吃冰棍吗？

女性开始月经后，在生活习惯、日常饮食等方面都会受到很多限制。然而，有些女性对于经期该补充哪些营养却不太了解。只要他们认为有一定的功效和作用就可以吃。事实上，这是不正确的。并不是所有有营养价值的东西都适合食用。要根据女性的身体状况来判断。但也有一些女性想知道经期可以吃冰棍吗？我们一起来讨论一下吧。

来月经可以吃冰棒吗？

这个问题是很多女性朋友都非常关心的问题，因为它关系到女性的健康。冰棍是很多人都喜欢吃的一种冷饮。尤其是夏天，越来越多的人喜欢吃冰棍。但是对于月经期间的女性来说，需要注意的方面有很多，尤其是日常的饮食，因为这方面直接关系到她们的身体健康。

月经对于女性来说是非常熟悉的。大多数女性一生中每个月都会“遇见”她们的老朋友月经。这是一种非常正常的物理现象。但月经对于女性来说是痛苦的，因为很多时候，月经来的时候是非常痛苦的，所以在日常的饮食上需要特别注意。那么，我们就来说说经期能不能吃冰棍的问题。

中医提到的寒性食物有：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地木耳等。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃它们对人体是有好处的。但经期应尽量不吃或少吃，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

因为女性在经期期间不可以吃生冷的食物，所以女性在经期期间是不可以吃冰棍的。希望各位女性注意这一点，切忌因一时暴食而暴饮暴食。造成身体不适。其实在月经期间，我们女性朋友可以多吃一些清淡的食物，多注意休息，这样对身体是有好处的。

来月经不能吃什么

1.含咖啡因饮料

它会导致乳房肿胀和疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定。它还消耗体内储存的维生素B，损害碳水化合物的代谢。

2.茶

女性经期后会流失大量铁质，应多补充铁质。茶叶中含有30%以上的鞣酸，容易与肠道内的铁离子结合而产生沉淀，阻碍肠粘膜对铁离子的吸收。会引起乳房肿胀、疼痛，同时消耗体内储存的维生素B，破坏身体。碳水化合物代谢。

3. 酒

饮酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，引起月经提前、月经量多。