产后哺乳期可以吃橙子吗？产后熏蒸后多久可以哺乳？

产后哺乳期间可以吃橙子。橙子是一种非常好的水果。它们含有丰富的维生素和微量元素，可以很好地补充妈妈体内缺乏的维生素。橙子对感冒的妈妈也有好处。橙子中的维生素和微量元素也可以通过乳汁传递给孩子，但是妈妈们需要控制橙子的食用量，不能吃太多，因为吃太多会引起不良反应。

产后喂奶可以吃橘子吗

哺乳期可以吃橙子、橙子等东西，但是要少吃橙子，适当吃一些橙子，因为橙子还是热性的。水果吃多了，容易上火。如果它导致便秘，你的宝宝也会出现便秘。

哺乳期吃橙子的好处

1、维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后女性要补充维生素C，因为子宫内膜伤口较大，出血较多。如果母乳喂养的妈妈此时可以吃一些橙子，补充维生素C可以防止产后持续出血。另外，橙核、橙络（橙花瓣上的白丝）也有清乳作用。

2、对于婴儿来说，橙子中的钙可以促进牙齿和骨骼的生长，并能预防婴儿佝偻病。

3、如果妈妈在哺乳期间有便秘的困扰，吃一些橙子可以帮助缓解症状。而且，橙子中含有丰富的维生素C，这对于剖腹产的妈妈们来说是个好消息。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后，子宫内膜伤口较大，出血较多。多吃橙子可以防止产后持续出血；另外，橙核、橙络（橙瓣上的白丝）有开胸作用，吃橙子可以预防这种情况。乳腺导管被堵塞。

橘子味甘、酸，性温，入肺。主治胸膈气盛，呕吐，食少，胃阴不足，口渴，肺热咳嗽，饮酒过多等症。具有开胃、止渴、润肺的功效。同时，橙子色泽鲜艳，酸甜可口，是秋冬季节常见的美味水果。富含维生素C。对孕期妈妈们有非常好的营养作用。哺乳期吃橙子一般不会引起泌乳，但不建议暴饮暴食。每次服用适量即可。

产后熏蒸多久可以喂奶

女性产后护理对于女性的一生非常重要。如果坐月子时过于劳累，出现肩痛、头痛、背痛、脚跟痛等症状，产后熏蒸不仅可以改善女性这些症状，还能促进体内血液循环。

产后熏蒸主要采用中药疗法，利用中药煎煮过程中的蒸汽作用于身体的皮肤。通过皮肤吸收中药的过程，促进子宫的恢复，改善身体的感冒症状，帮助产后身体恢复之前的功能，促进乳汁的分泌。但考虑到熏蒸后体温较高，不建议立即哺乳。等到体温恢复正常后再给孩子喂奶。

熏蒸后，体温升高，出汗增多，不仅增强了体质，而且改善了人体的气血功能。使乳房经络更加顺畅，促进乳汁分泌，提高乳汁质量。

产后熏蒸时，蒸汽的作用会使身体的毛孔张开。吸收中药的药用成分，直接作用于身体的血液循环，如酸痛部位、寒凉部位、子宫的恢复。采用中药成分，活血化瘀，促进子宫恶露排出，加速产后妇女的新陈代谢，排除体内毒素。

对于产后需要熏蒸的女性来说，一定要注意在恶露清除后用中药熏蒸会阴部，这样可以达到消毒杀菌的作用，同时也有一定的止痒作用。但如果是全身熏蒸汗液的话，则需要在产后42天复查彩超。如果没有异常情况，就可以进行熏蒸处理。因为坐月子期间熏蒸很容易导致津液耗散过多，出现虚脱的症状。而且熏蒸时间一般不宜超过半小时。