产后7天奶量多少算正常？产后十天恶露呈褐色正常吗？

妈妈们刚生完孩子后，乳汁不会立即排出。大约需要2-3天的时间乳汁就会分泌出来。作为一个新妈妈，我很担心奶水不够，宝宝会挨饿。事实上，新生儿不需要太多奶。一般情况下，可以满足新生儿的食欲。那么，产后7天的正常奶量是多少呢？

产后七天奶量多少正常

1、新生儿可根据体重适量吃奶，每次30-60毫升，每日6-8次。以后可根据消化能力的增长逐渐增加奶量。直到满月，每次可喂奶90-120毫升，并应减少喂奶次数。

2、不同年龄的宝宝自然消耗的奶量不同。刚出生的婴儿可以根据体重摄入适当的牛奶。之后，可根据消化能力的增长情况，逐渐增加奶量。值得注意的是，除了喂奶之外，妈妈还需要给宝宝喝水。两次喂奶之间喂一次水。不宜过多，以免影响宝宝吃奶。

产后奶水不足怎么办

很多新妈妈都会被一个问题困扰，那就是产后奶水不足。如果奶水不足，一来无法履行母亲的职责，二来也无法让宝宝吃到最天然、最健康的食物，所以弊端很多。那么坐月子期间奶水不足怎么办呢？接下来小编就提供一些方法，希望对大家有所帮助。

首先，调整饮食，多吃富含奶类的食物。如果奶水不足对妈妈来说不是问题，可以调整饮食。暂时不要吃太油腻的食物。如果她想喝汤，最好喝一些清淡的鲫鱼汤或者猪蹄汤。汤类，这些都有催乳的作用，但是要注意不要太油腻。当然，还需要合理饮食，荤素搭配。不能只吃肉，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果。母亲吃的食物会对产奶量产生负面影响。质量有直接关系。

其次，要照顾好母亲。对于女性来说，怀孕和坐月子是非常重要的，所以作为丈夫，一定要好好照顾她。照顾好妈妈不仅对妈妈有好处，对宝宝也有好处。还可以找试管助孕机构照顾妈妈和宝宝，让妈妈更好的休息，妈妈的奶水也会慢慢恢复。

对于每个妈妈来说，拥有自己的宝宝都是一件非常幸福的事情。当然，她也希望自己的宝宝能吃到自己的母乳。造成母乳供应不足的原因有很多。那么妈妈应该怎么做呢？接下来小编就来说说产后奶水不足妈妈们该怎么办。