三个月大婴儿的睡眠时间

宝宝出生后，一开始睡得比较多，也比较容易打瞌睡。过了这个时期，睡眠时间就会相对减少，没有规律了。那么三个月大的宝宝的睡眠时间是多少呢？下面小编就为大家解答一下。

三个月婴儿睡眠时间

1-3个月宝宝

正常情况下，1到3个月大的宝宝睡眠时间约为16小时。白天，宝宝每次睡眠时间约为1-2小时，白天需要睡4次左右；晚上，宝宝已经可以睡10-11个小时了。当然，婴儿期的宝宝晚上还是会突然醒来。他们可能想要喂食，他们可能需要你给他们换尿布，或者他们可能只是需要你的陪伴。

4-6个月宝宝

宝宝4-6个月大时，每天应该睡14小时。不过家长要注意的是，具体的睡眠时间要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其是不要在宝宝睡觉的时候吵醒宝宝。因为这个时候宝宝会慢慢开始养成正常的作息时间，白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝

7至12个月的宝宝白天睡眠的次数可能会较少，全天的睡眠时间基本在14小时左右，上午和下午各睡1-2小时。这个时候的宝宝在睡了一夜之后基本上会很早就醒，并且需要在夜间换几次尿布。家长也应该注意。如果你的宝宝“贪玩”，你也要保证孩子正常的睡眠时间。如果宝宝睡眠时间太少，可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能导致宝宝入睡。运动发育迟缓。

事实上，睡眠对于婴幼儿的生长发育起着重要的作用。宝宝睡眠不好，对于妈妈来说是非常麻烦的事情。他们容易哭闹，影响身高和体重，进而影响未来的智力发育。因此，这个时候妈妈要多注意宝宝的睡眠情况。如果情况很严重，就应该去医院检查和治疗。

宝宝睡觉不安稳怎么回事

1、微量元素缺乏、血钙降低，会导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡眠不安稳。需要补充钙和维生素D。缺钙，宝宝的门就关不好；如果缺锌通常会导致嘴角溃疡。

2. 太热、太冷

3.太干燥，有鼻屎

4、如果睡前玩得太兴奋，要按时睡觉：在宝宝入睡前0.5至1小时，让宝宝平静下来。睡前不要玩得太兴奋，也不要过多逗弄宝宝。防止宝宝过于兴奋、紧张而难以入睡。没有令人兴奋的电视节目，没有恐怖的故事，没有新玩具。一个舒适的睡眠环境对宝宝有好处。室温舒适、安静、光线较低。覆盖物应轻、柔软且干燥。应允许您的宝宝在睡觉前小便。

5、注意肛门外是否有蛲虫。

6、很多妈妈晚上看到宝宝哭醒，就会认为宝宝饿了，然后给宝宝喂奶。其实这是一个非常不好的习惯。这样做会让宝宝养成夜醒后吃奶的习惯。

7、积食、消化不良、上火或夜间暴饮暴食也会导致睡眠不安。建议睡前至少两到三个小时喂粥、面条等固体食物，然后睡前喝点牛奶。

8、母乳喂养的宝宝喜欢牛奶。 （很多母乳喂养的宝宝都会出现这种情况）

9、如果必须晚上哺乳，请注意：尽量保持安静的环境。晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒来（最好处于半睡状态）。这样，喂奶、换尿布后会更容易入睡。逐渐减少喂奶次数，不要让孩子养成夜间喂奶的习惯。

10、如果宝宝晚上因为想尿尿而醒来，我觉得应该用纸尿裤，这样尿尿就不会影响宝宝的睡眠。如果你使用尿布，它一定太紧了。