月经在下调期间开始

每个生殖周期都是独特的，月经周期也不例外。一些不孕女性的月经规律，而另一些女性的月经则不同程度地不规律。如果您的心情不好，随着经期临近，您的心情可能会恶化。

如果您在下调期间开始经期，您可能会感觉更糟。这是因为大脑在下调期间会分泌更多的催产素。催产素会影响人的情绪，使人更容易感到沮丧、抑郁等情绪。因此，您在经期期间更容易感到抑郁。

您也可能会感到疲倦，因为下调过程中释放的催产素会影响您的睡眠模式，使您更容易失眠或睡眠不足，自然会影响您的精力和活力。此外，经期增加的体力活动会让您感到更疲劳。

一些不孕不育治疗可能会引起经期头痛、疲劳、腹痛和食欲不振等症状。这些症状还可能在下调期间加剧经痛。

为了尽可能避免经痛，最重要的是保持良好的生活习惯，比如多吃健康食品、多运动、保持良好的睡眠习惯、多关注自己等。远离对您有害的事物，例如压力、吸烟和酗酒。

当月经在下调期间开始时，抑郁和疲劳会加重，经期症状也会加重。因此，要想尽可能避免经痛，就需要坚持健康的生活方式，多关注自己，保障自己的身心健康。