怀孕了可以做什么？怀孕期间在家可以做什么？

怀孕期间要做的事情还有很多。有的孕妇体质比较好，需要注意的事项也比较多。事实上，怀孕期间不宜从事过重的体力劳动。做太多的工作对你的健康不利。身体不好的人要好好保重身体，最好多休息。怀孕期间可以做什么？

怀孕了能做什么事

你可以做很多运动，比如，你可以去散步。步行是更好的事情。不要穿高跟鞋。最好穿平底运动鞋。夏季或冬季应注意防暑、防凉。雾、雨、雪天不要外出散步，以免发生意外。散步前应仔细考虑路线，避开车多、人多、台阶、陡坡的地方。行走时要注意周围的车辆、行人和玩耍的孩子，以免被撞倒。当您在散步时感觉有些不舒服时，应该找一个安全、干净的地方休息。散步的过程中还可以活动四肢，进行各种练习。

游泳：游泳是一项很好的运动，可以持续到足月。游泳可以增强支撑体重的力量，帮助您放松，并提高耐力和灵活性。怀孕期间游泳可以增强心肺功能，水的浮力可以减轻关节的负担。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减少妊娠反应，对胎儿神经系统很有帮助。游泳可以调动全身肌肉，促进血液循环，让胎儿更好地发育。

怀孕以后还能工作吗

游泳时动作要轻、慢，时间不宜过长，水不宜过凉，否则会引起肌肉抽筋。在水中，您可以做一些身体活动。借助水的浮力，可以提高准妈妈的身体适应能力。游泳时应注意不要用力过度。专家提醒大家，游泳时要选择卫生条件好、人少的游泳池。入水前先热身。下水时请戴上泳镜，并防止本人踢你的腹部。

怀孕后你可以做很多工作。如果你的工作需要长时间坐在办公室，可以在预产期前一两周回家，静静等待宝宝的出生。如果你从事酒店服务员、销售人员，或者每天至少需要步行4小时的工作，建议你在预产期前两周半辞职回家等待分娩。如果你的工作流动性较大，建议你提前一个月开始休产假，以免发生意外。建议您在办公室准备好毛巾和呕吐袋，并尽量让座位靠近卫生间，以便呕吐时能尽快赶到。通常妊娠反应在怀孕三个月后会自动消失。如果您的反应持续存在且完全没有改善，建议您尽快去医院咨询您的健康医生，以免耽误一些隐性病症。不要掉以轻心。