吃dha有什么禁忌吗？低糖DHA 海藻油软糖

怀孕初期吃什么好，是很多初为人母的人需要注意的问题。有些孕妇担心怀孕期间吃错东西会影响宝宝。一般来说，孕妇在怀孕期间会吃一些比较有营养的食物。以保证宝宝的正常发育。那么，吃dha有什么禁忌吗？如何服用dha？

吃dha有什么禁忌吗

孕妇吃DHA没有任何副作用，只有好处，因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也起着重要作用。孕妇可以在怀孕期间摄入DHA，然后将其输送到胎儿的大脑和视网膜，以增加那里神经细胞的成熟度。怀孕期间吃dha不仅对宝宝有好处，对孕妇也有以下作用：

1、延长妊娠期，防止早产。

怀孕期间补充足量的DHA，可以使孕妇的妊娠期平均延长1.6至2.6天。对有早产风险的妇女有延长妊娠期的作用。

2.减少产后抑郁症

研究表明，我国50-75%的女性在生完孩子后会经历一段产后抑郁症时期，10%-15%的新妈妈会出现严重的症状，专业上称为“产后抑郁症”。产后抑郁症不仅严重威胁妈妈的健康，还会影响宝宝的发育，导致宝宝出现情绪障碍和行为异常。充足的DHA可以减少产后抑郁症的发生。

3.抑制炎症

DHA抑制促炎物质的形成，因此具有抗炎作用。 DHA可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，防止血栓形成。

孕妇怀孕初期不能吃什么

怀孕后，妈妈们在饮食方面非常注意。不仅要保持营养，还要避免吃一些对自己和宝宝都不好的食物。

1、芦荟：怀孕初期应慎吃芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素对肠粘膜有强烈的刺激作用。因此，如果一次性服用过多的芦荟，可能会引起消化道的不良反应，如恶心呕吐、腹痛、腹泻，甚至便血。严重者还可能造成肾功能损害。芦荟还可以充血女性骨盆的内脏，促进子宫的运动。怀孕初期吃芦荟很容易引起腹痛，增加出血，甚至造成流产的风险。此外，芦荟外用时还可能引起皮肤过敏反应，引起红、肿、痒、痛等不适。因此，孕妇在怀孕初期吃芦荟要慎重。

2、螃蟹：孕妇不宜吃或少吃螃蟹。螃蟹虽味美，但性寒。一次吃太多会对普通人的身体产生不良影响。孕妇应适量吃螃蟹。建议孕早期的孕妇尽量不要吃螃蟹；如果是怀孕中后期，最好不要吃。即使吃，也要少吃，更不能吃蟹腿。

3、大麦：怀孕初期的孕妇应根据自己的身体状况吃大麦。在一些医学文献中，记载薏米可能对孕妇有不良影响：《实用中医》将薏米列为不宜吃的东西，因为它可能会伤害胎儿； 《本草经疏》将其列为“孕妇忌用”； 《时病论》记载：“清汤用槐花，去寒用姜桂花，祛湿用米仁……皆有损于气血。”胎儿，最有可能被错误给药。医生不能对他们不尊重。”虽然目前还没有孕妇食用大麦导致流产的报道，但为了安全起见，孕妇在适量食用大麦之前最好先咨询医生。