剖腹产后可以吃土豆丝吗？剖腹产后可以吃鲢鱼吗？

如果剖腹产后可以吃土豆，请放心。剖腹产后不能吃辛辣的食物或不消化的食物。不过，有些剖腹产的妈妈在没有通气的情况下是不能吃土豆的。因为土豆很容易产生气体，但是适当吃是没有问题的。那么剖腹产后可以吃土豆丝吗？

剖腹产可以吃土豆丝吗？

中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气、止痛止痛、利便通便。土豆的蛋白质含量约为2%，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。马铃薯富含淀粉，淀粉颗粒大，糊化温度低。它们很容易被人体消化，不会让你发胖。土豆还含有维生素B12以外的B族维生素，维生素C也比较丰富，而且不易被热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿物质元素和大量膳食纤维。土豆还可以延缓衰老、帮助减肥、护肤美容。因此，孕妇可以吃土豆，但要注意，吃太多土豆会引起腹胀。另外，不要吃发芽、变绿或存放时间过长的土豆，以防食物中毒。

马铃薯是世界公认的营养食品。马铃薯蛋白含有人体所需的18种氨基酸，是优质蛋白质。其中所含的粘液蛋白可以预防心血管疾病。土豆中维生素B1的含量在常用蔬菜中也名列前茅。孕妇吃土豆不仅可以补充能量，还可以帮助身体排除水分。但这并不意味着土豆对所有母亲都是安全的。皮肤瘙痒的人不宜吃土豆。因此，孕妇在食用前应先了解自己的身体状况。如果出现以下情况，妈妈们要注意少吃或者不吃土豆。

对紫外线过敏、皮肤瘙痒、眼睛充血的人不宜吃土豆。土豆是感光食物。当它们的感光物质在体内达到一定浓度时，阳光直接照射在人体裸露部位（脸、手、脚）的皮肤上，会引起代谢紊乱和皮炎。这种皮炎医学上称为“植物性光照皮炎”。主要症状为局部皮肤瘙痒、烧灼感，并可见急性水肿、瘀斑或水疱，并有刺痛感。严重时，嘴唇、眼睑和脸部肿胀并变成紫色。它还可能伴有全身反应，如头痛、疲劳、发烧、恶心、呕吐和食欲不振。因此，有这种病症的人不宜吃土豆。

存放时间较长的土豆不宜食用。由于土豆中含有生物碱，存放的时间越长，其生物碱含量就越高。过量食用长期存放的土豆也会引起龙葵素中毒。

剖腹产可以吃鲢鱼吗？

对于孕妇，尤其是剖腹产后的孕妇来说，一定要十分注意自己的饮食，因为一旦饮食错误，就会导致一系列的不良后果。这个时候应该多吃一些蛋白质，但是也要注意饮食。那么，剖腹产后可以吃鲢鱼吗？

鲢鱼肉的营养价值极其丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，所以剖腹产后可以吃鱼。对身体的恢复并没有太多的负面影响，还可以促进身体和子宫的恢复。

剖腹产后要注意多休息，多吃一些有营养的食物，如鸡肉、鸡蛋、牛奶、猪肉和豆制品等。还可以用鹿茸炖一些乌鸡，可以温经止痛。补血、暖宫、补肾，但要注意不要选择过于肥腻的肉类。因为剖腹产后胃肠蠕动比较弱，很容易影响消化不良。

鱼类方面，可以选择吃鲤鱼或者鲫鱼。剖腹产后的新妈妈一定要注意避免吃辛辣生冷的食物，比如大蒜、生姜、洋葱等。大多数妈妈在分娩时会流失大量的血液，所以不能吃生冷的食物，以免出现阴虚内热的症状。