准备试管受精前吃什么食物比较好？

准备体外受精之前我应该吃什么食物？

体外受精是目前常用的一种辅助生殖技术，在整个体外受精的过程中，很多人都忽视了日常饮食的重要性，往往对体外受精过程中常见的问题认识不清。此外，试管婴儿家庭经常会问这样的问题：IVF期间我应该注意什么？我们应该吃什么？移植前我应该做什么？这是一系列的困难。

以下是IVF治疗期间的饮食方案和注意事项列表。

IVF早期饮食准备的常见问题：

1、多吃富含蛋白质的食物，有利于卵子的生长发育。（试管受精时也饮用，以促进怀孕。）例如：鸡、鸭、鱼、肉、蛋、玻璃、虾、大豆及其豆制品（孕妇在怀孕期间应多喝）

2、移栽前吃柚子、麦片、红苋菜、豆制品、绿色蔬菜、菜花、海蜇壳、西兰花、茭白、橘子、柑橘、葡萄、动物肝脏等，可以获得大量的叶酸。它还可能有助于IVF后怀孕）

IVF促排卵后常见问题解答：

1、预防试管婴儿后出现肝硬化、腹水，最好食用果汁、瓜类等利于排尿的健康饮料，以及容易消化吸收的食物，如冷面、粥、素汤等。为了防止严重便秘，请避免对腹部施加太大压力，否则会损害卵巢。

2、试管婴儿后早上常见问题：口味清淡，避免油腻食物，可以吃生日蛋糕。推荐面条、馒头，即使不吃加工肉类、油炸食品、糯米、牛奶、豆浆等不易消化的食物，也可能会感到恶心、呕吐等不适。

3、多吃高蛋白食物，适当增加水果、蔬菜的摄入，促进排便通畅。建议多吃含维生素易消化吸收的食物，避免辛辣、生冷食物，防止便秘、腹泻。

4.IVF引产后禁止洗澡和游泳，但允许淋浴。

植入前常见问题解答：

1、移植前可以坚持每天泡脚，促进血液循环，如果移植前继续支持妊娠，试管婴儿后就不再需要了。

2.注意饮食卫生，在家做饭，打造清洁卫生的饮食习惯，避免外出就餐，以免因卫生不良造成身体不适和移植物受损。

3、移植前每天喝豆浆并大量食用，可促进子宫内膜的生长发育，有利于移植。

IVF后常见问题解答：

1.试管婴儿后的前三天，卧床休息，多喝温水，勤排尿。如果下半年感觉身体不适，可以合理去散步，这对试管婴儿胚胎着床有帮助。

2.体外受精后晚上早点睡觉。你不必做任何太难的事。起重重量不应超过3磅。另外，每天尽量保持愉快的心态，听轻松的音乐，做自己喜欢的事情。转移你的注意力并以快乐的态度对待它。

3、尽量减少使用含有放射性物质的物品，如手机、电脑、电磁炉、吹风机等。

4.你不必用力伸展，你不必把重量放在脚后跟上，你不必举手，你不必蹲下，你不必举东西，你不必跑步或慢跑。

不孕不育辅助饮食：

1、助孕饮食应以清淡为主，不宜吃过于辛辣、油腻、油炸的食物。

2.建议怀孕期间食用红柚。红柚含有丰富的叶酸。

3、孕妇在怀孕期间由于缺乏运动和体力，容易出现便秘，所以在怀孕期间要多吃鲤鱼汤（补充蛋白质）、蔬菜、水果，多吃水果（葡萄、樱桃）、豇豆、等预防便秘，可以缓解。吃葡萄有抗胎儿作用。但量要适量，不能太多。如果便秘严重，可以尝试喝金银花水或柠檬蜂蜜水。

4、多吃富含蛋白质的食物。鸡、鸭、鱼、肉、蛋、玻璃、虾、大豆及其制品等；

5、为保证所需的蛋清量，可以选择吃主餐以外的餐，如在第二餐之间添加牛奶、豆浆、孕期补品、生日蛋糕等高蛋白食物。

6、黄体酮水平低的姐妹每天早上可以吃黑豆、红枣、红糖、山楂、强化剂、生鱼、野甲鱼、桂圆干等。

7、怀孕期间忌食驴皮阿胶、蜂花粉、螃蟹、瓜类。

8、食用水果：桃子、红毛丹、红枣、金橘；

9、饮食中多吃豆类、豆类、谷类、小麦、黑芝麻、茴香、葵花子、洋葱等含雌激素的食物。这些食物都是富含雌激素的食物。

10.如果腹泻严重，煮汤团喝下。面疙瘩应该相当大。将面汤煮10分钟以上至变黄，然后倒入蛋汤即可享用。面疙瘩是与饮用水混合的浓稠稠度。

禁忌：

1、不吃补品：不吃活血化瘀的食物，不吃去湿、排肠、助孕的食物，如：补品、莲藕等。根，食用油，西洋菜，黑木耳，龙眼干，艾琳米。烟、酒、咖啡、茶。

2.不可食用的水果和食品（生冷食品）:梨、甜瓜、柑橘类水果、橙汁、红薯、番茄、红火龙果、红柚、硬柿子、菠萝、梨、桑葚、菠萝、木瓜、香蕉苹果、苹果、羊肚菌、荠菜、大白菜、卷心菜、胡萝卜。绿茶、生菜、绿豆、冬瓜、莲藕等可热处理的食材不可食用。

3、避免吃损害子宫内膜的食物：柠檬、西红柿：个。

怀孕期间的呕吐通常发生在早晨，也称为“孕吐”，要缓解恶心呕吐症状，可以多方面调整饮食。

饮食准备技巧：

1.将1片鲜姜放入口中并吞咽。

2.将少量生姜汁加入1杯甘蔗汁中，饮用一次，根据需要饮用多次，以确定性功能状况。

3、橙皮20克切碎，用水代茶煮，每日1次。

4、将60毫升白米醋煮沸，加入30克白糖溶解，然后倒入茄子，茄子煮熟后，吃鸡蛋和醋。

容易流产、不利于孩子发育的食物：

1、桂圆干、苦瓜：桂圆干、苦瓜有助于睡眠、补气血、健脾，但由于其性偏热，孕妇如果食用，不仅对身体不好。胃，也有安胎作用，但也比较容易出现：漏红、腹痛等威胁流产的症状。移植后不要进食。

2、甜杏仁：含有肥料成分氢氰酸，食用后会通过试管胚胎进入胎儿体内，危害胎儿的健康生长发育。

3、山楂：有活血化瘀、缩短子宫的功效，所以孕妇食用的话，很容易引起流产、早产。

4、霉菌：营养丰富，舒胃、活血，有祛瘀之功效，即使孕妇吃了，也不会影响试管婴儿胚胎的发育和安全。抵制怀孕，可能导致流产和早产。

5、马齿苋：性寒、性平，对子宫有很大刺激作用，孕妇吃了容易流产。

6、长期存放的土豆：含有大量的黄酮类物质，因此食用后会干扰胎儿的正常生长发育，延缓胎儿的身体发育。

7、辛辣调味料：茴香、八角、黑胡椒、白胡椒、五香粉等属于辛辣调味料，容易消耗肠道水分，引起便秘，增加腹压，压迫子宫，使胎儿容易流产、早产，还有羊水早破。

8、野生蟹爪：有活血、去血块、消肿块的功效，怀孕初期如果服用，可能会引起出血、流产。尤其是蟹爪中含有一种儿童生长激素，会导致流产，有堕胎作用。野生甲鱼有较强的活血化瘀作用，有安胎作用。

9、玫瑰花：烹饪时避免使用活性油或葵花籽油。红花的功效是活血化瘀，有很强的止血作用，古代就用于堕胎，所以不需要吃任何含有玫瑰花的东西。

10、什么不是蔬菜：韭菜可以不用吃。它可能会引起子宫收缩。福灵，又称壮阳药或壮阳药，性味辛、甘、性温，富含蛋清、糖、钙、磷、钾、维生素C等，具有活血、消血栓等功效。理气降逆，温肾，壮阳，补肾，促孕，活血，祛瘀。荠菜是一种纤维状绿色植物，可以缓解便秘。有的人晚上不能吃韭菜，因为吃了之后感觉恶心、不舒服！颈袋性热，吃多了容易产生内热，所以阴虚或火旺的人不宜过多食用。如果有胃热或消化不良的情况，不建议服用。

以上常见问题均根据客户经验总结，仅供参考，请遵照医生指示。最后，祝您IVF期间一切顺利，辅助妊娠成功。