女性剖腹产后坐月子可以吃什么水果？剖腹产后坐月子可以吃木耳吗？

剖腹产造成的伤口其实是比较大的。如果想要快速康复，坐月子期间的护理是必不可少的。除了避免伤口感染和炎症外，饮食上也有很多需要注意的地方。虽然身体需要进补，但也要保持清淡。多吃水果是一个不错的选择。那么，剖腹产后的妈妈坐月子期间可以吃哪些水果呢？下面就为大家详细介绍一下。

剖腹产产妇坐月子可以吃什么水果好

市场上各种水果琳琅满目，琳琅满目。很多妈妈都很关心剖腹产、坐月子后吃什么水果。以下是专家给出的一些建议。

1.猕猴桃。猕猴桃又名猕猴桃，味甘，性寒。它的维生素C含量非常高。具有解热、止渴、利尿、丰胸作用。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。由于其性寒，吃前要用热水烫一下。每天一粒为宜。

2.榴莲。味甘性辛，盛产东南亚，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。如果产后感到身体虚弱、怕冷，不妨将其作为补品服用。榴莲性热，不易消化。吃太多很容易导致上火。与山竹同食，可消暑。同时，剖腹产后容易出现肠粘液的妈妈要慎食。

3.苹果。味甘、性微凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育、增强记忆力。苹果具有生津、清热、开胃的功效。它们含有丰富的纤维，可以促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

4.木瓜。味甘，性平。木瓜的功效有降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳房分泌、使乳房丰满、消除橘皮组织、减肥等。木瓜的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B族等。C、钙、钾、铁等。产于我国南方。我国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜中含有木瓜，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激妈妈乳腺的分泌。同时，木瓜本身的营养成分也很高，所以木瓜又被称为奶瓜。如果妈妈产后奶水少或无奶，可以将木瓜和鱼一起炖着吃。

剖腹产月子里能吃木耳吗

剖腹产后产后可以吃木耳。因为木耳富含蛋白质、植物纤维和多种微量元素，对产后身体的恢复很有帮助。可以与其他食物搭配，增强身体抵抗力，对产后有帮助。身体恢复得很快，但木耳属于寒性食物，所以如果是寒性体质的孕妇尽量不要吃。日常饮食还是要多样化一些，这样身体才能得到全面的营养，对大人小孩都有好处。吃木耳的好处如下：

1、补血。黑木耳富含铁质，是天然的补血食品。 2.排毒。黑木耳含有大量的酶和生物碱，可以催化异物，分解人体内的有害物质。黑木耳中含有的胶体物质具有很强的吸附能力，可以减少或消除有害物质对人体的危害。 3、预防癌症。黑木耳多糖是酸性异葡聚糖，具有一定的抗癌作用。 4、防止血栓形成。黑木耳能防止血液中胆固醇沉积和凝固，减少血栓形成，对冠心病、心脑血管疾病有很好的辅助作用。