女性剖腹产后坐月子可以吃什么水果?剖腹产后坐月子可以吃木耳吗?
剖腹产造成的伤口其实是比较大的。如果想要快速康复,坐月子期间的护理是必不可少的。除了避免伤口感染和炎症外,饮食上也有很多需要注意的地方。虽然身体需要进补,但也要保持清淡。多吃水果是一个不错的选择。那么,剖腹产后的妈妈坐月子期间可以吃哪些水果呢?下面就为大家详细介绍一下。
剖腹产产妇坐月子可以吃什么水果好
市场上各种水果琳琅满目,琳琅满目。很多妈妈都很关心剖腹产、坐月子后吃什么水果。以下是专家给出的一些建议。
1.猕猴桃。猕猴桃又名猕猴桃,味甘,性寒。它的维生素C含量非常高。具有解热、止渴、利尿、丰胸作用。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。由于其性寒,吃前要用热水烫一下。每天一粒为宜。
2.榴莲。味甘性辛,盛产东南亚,被誉为水果之王。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。如果产后感到身体虚弱、怕冷,不妨将其作为补品服用。榴莲性热,不易消化。吃太多很容易导致上火。与山竹同食,可消暑。同时,剖腹产后容易出现肠粘液的妈妈要慎食。
3.苹果。味甘、性微凉。不仅具有抗癌作用,还能促进大脑发育、增强记忆力。苹果具有生津、清热、开胃的功效。它们含有丰富的纤维,可以促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。
4.木瓜。味甘,性平。木瓜的功效有降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳房分泌、使乳房丰满、消除橘皮组织、减肥等。木瓜的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B族等。C、钙、钾、铁等。产于我国南方。我国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜中含有木瓜,具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质,直接刺激妈妈乳腺的分泌。同时,木瓜本身的营养成分也很高,所以木瓜又被称为奶瓜。如果妈妈产后奶水少或无奶,可以将木瓜和鱼一起炖着吃。
剖腹产月子里能吃木耳吗
剖腹产后产后可以吃木耳。因为木耳富含蛋白质、植物纤维和多种微量元素,对产后身体的恢复很有帮助。可以与其他食物搭配,增强身体抵抗力,对产后有帮助。身体恢复得很快,但木耳属于寒性食物,所以如果是寒性体质的孕妇尽量不要吃。日常饮食还是要多样化一些,这样身体才能得到全面的营养,对大人小孩都有好处。吃木耳的好处如下:
1、补血。黑木耳富含铁质,是天然的补血食品。 2.排毒。黑木耳含有大量的酶和生物碱,可以催化异物,分解人体内的有害物质。黑木耳中含有的胶体物质具有很强的吸附能力,可以减少或消除有害物质对人体的危害。 3、预防癌症。黑木耳多糖是酸性异葡聚糖,具有一定的抗癌作用。 4、防止血栓形成。黑木耳能防止血液中胆固醇沉积和凝固,减少血栓形成,对冠心病、心脑血管疾病有很好的辅助作用。