月经推迟两周怎么办？体检会影响月经推迟吗？

我们的月经周期一般在28至35天之间。只要在这个周期内，我们的月经都是正常的。但有些女孩会出现超过这个范围的症状，这就证明月经推迟了。它可大可小，但如果延迟发生的时间特别长，那就是一个严重的问题，需要我们特别注意。那么，月经推迟两周该怎么办呢？下面小编就来为您解答。

月经推迟两周了怎么办？

1、月经前

经前期，相当于西医的黄体期，是指月经第16天至28天。这个时期的主要任务是迎接受孕或为月经做准备。此时，许多女性会出现身体和行为症状，包括抑郁、情绪不稳定、腹痛、乳房胀痛、经前颤抖等。一般来说，调节生理不适的营养素可以通过饮食来补充：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E等有助于对抗压力的抗氧化营养素。

富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、海藻、海带、牛奶、麦片、香蕉、核桃等。

富含维生素A的食物：动物肝脏、牛奶及乳制品、鸡蛋、绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果等。胡萝卜、鸡蛋、牛奶、西兰花、菠菜、生菜、橙子、杏子、红薯等都可以补充维生素A。此外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。

富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果，如韭菜、青椒、芹菜、菜花、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑橘、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。

富含维生素E的食物：各种油料种子和植物油，如麦芽油、玉米油、花生油、芝麻油、豆类、粗粮、某些谷类、坚果和绿叶蔬菜也含有一定量的维生素E，如大豆、菠菜、油菜、坚果等。

2、月经期间

月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动。有些人可能会出现食欲不振、背痛和疲劳等症状。可以适当补充一些有利于“水道”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、龙眼等温补食物。

温经食物：体质偏寒的女性在痛经时容易出现手脚冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等情况，此时需要多吃些温经散寒的食物，如如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜。等待。其中红糖姜汤可以排出经期吸入的寒气，使体温维持在正常水平。

缓解痛经的食物：痛经通常是由于血流不畅、子宫位置异常等，影响经血的正常排出而引起的。多吃活血通气的食物，有助于活血化瘀、疏通经络、缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是促进血液循环、排除血栓的良好食物。

如果女性在经期出现食欲不佳、腰痛等症状，应选择营养丰富、健脾开胃、易于消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。

3、月经后

女性月经期间应该吃什么？由于经期失血，尤其是月经量多的人，血液的主要成分如血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等都会随着每次月经而流失。因此，月经后15天内应补充蛋白质、矿物质和补血食物。

富含蛋白质和矿物质的食物：主要有豆类（包括黄豆、黑豆等）、奶类（包括牛奶、羊奶等）、海鲜、动物内脏、肉类（包括猪肉、牛肉、羊肉等）等。大米等

含铁量高的食物：鱼、瘦肉、动物肝脏、动物血等，富含铁，具有较高的生物活性，易被人体吸收利用；而大豆、菠菜等植物铁含量丰富，吸收率较低。

月经推迟不仅需要在经期期间进行调整，还需要在整个经期期间进行调整。这包括月经前、月经期间和月经后的时间。每个阶段应该做什么都有详细的介绍，我们需要按照要求去做。

体检会影响月经推迟吗？

1.正常月经推迟：如果怀孕，月经会先停止。预产期当天，往往不会来月经，可能会出现尿频、食欲改变、呕吐、恶心等情况。此类情况均发生在性交后。验孕试纸、血清检测、B超检查可以快速确认妊娠试验阳性。

2.内分泌异常：临床上最常见的情况是多囊卵巢综合症，卵巢早衰也会导致月经推迟。

3、慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常因营养缺乏而导致月经推迟。常见的有慢性肝炎、缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，常引起月经推迟。

4、过度减肥：现实生活中，很多女性为了控制体重，服用一些减肥药或者节食，导致月经推迟。

5、精神因素：如果突然出现精神过度紧张、愤怒、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。

6.服用某些药物：有些药物有副作用，通常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动力药Modelin等。