什么是dha?为什么药店不免费dha?
很多妈妈都知道DHA可以补充身体的营养,也喜欢吃这类营养补品。但并不是每个孕妇都知道DHA 是什么。那么,什么是dha?孕妇有必要服用dha吗?接下来小编就为大家介绍一下,一起来看看吧。
dha是什么呀
DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必需的高度不饱和脂肪酸。除防止胆固醇在血管壁沉积外,还可预防或减少动脉粥样硬化和冠心病的发生。重要的是,它在脑细胞中起着极其重要的作用。它占人脑脂肪的10%,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。
专家研究表明,DHA是人类大脑发育和生长的重要物质之一。 DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素。它是大脑和视网膜的重要组成部分。其在人体大脑皮层中的含量高达20%,在眼睛的视网膜中所占比例最大,约占50%。因此,它对于胎儿和婴儿的智力和视觉发育至关重要。
DHA作为必需脂肪酸,对于增强记忆力和思维能力、提高智力有更为显着的作用。人群流行病学研究发现,体内DHA含量高的人,心理承受能力更强,智力发育指数更高。
怀孕期间,DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成。尤其是胎儿5个月大后,人工刺激胎儿的听觉、视觉、触觉等,会导致胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突,这就需要妈妈在胎儿出生时为胎儿供给更多的DHA。同一时间。
dha的作用是什么呢
DHA作为一种脂肪酸,对于增强记忆力和思维能力、提高智力更有效。人群流行病学研究发现,体内DHA含量高的人,心理承受能力更强,智力发育指数更高。人体为了维持各组织的正常功能,必须保证各种脂肪酸的充足量。缺乏它们会引起一系列症状,包括生长迟缓、皮肤鳞片异常、智力障碍等。在各种脂肪酸中,亚油酸6和-亚麻酸3人体不能合成,必须从食物中摄取。它们被称为必需脂肪酸。
除了提取的营养物质中的DHA被摄入外,一些鱼类,特别是海鱼的DHA含量也比较高,而且鱼中的蛋白质对我们人体也是非常有益的。为了孩子的健康,最好给他们提供更多富含DHA的食物。感谢您的阅读,请把这篇文章分享给更多的人。