剖腹产后几天开始宫缩是什么感觉？剖腹产宫缩时如何缓解疼痛？

很多妈妈都知道剖腹产后会出现宫缩，但不知道宫缩是什么感觉。他们只知道很多人都说宫缩很痛，这种痛不亚于正常分娩时的痛。了解了这一点，很多孕妇都难免害怕宫缩，但是她们没有亲身经历过，那么剖腹产后几天宫缩开始是什么感觉呢？如何缓解剖腹产宫缩时的疼痛？

剖腹产几天开始宫缩时什么感觉

剖腹产或顺产后，子宫的复旧过程大约需要42天。在子宫复旧的过程中，会出现子宫收缩疼痛，一般三天左右最明显，一周左右消失。剖腹产后的产妇应在6-12小时后尽快下床活动，以促进宫腔内淤血排出，有利于子宫收缩；注意及时排空膀胱，避免憋尿；坚持母乳喂养，这些都有利于促进子宫收缩，促进子宫复旧。注意个人卫生，每天清洁外阴，预防妇科感染。产后一周后即可使用产后收腹带，帮助子宫恢复。注意劳逸结合，避免长时间站立或蹲下，避免剧烈运动和重体力劳动。

女性在怀孕期间，尤其是妊娠晚期，会出现假性子宫收缩。在分娩过程中，女性会出现规律的子宫收缩，然后分娩出婴儿。一般来说，当子宫收缩时，女性会感到腹部紧绷、坚硬，甚至伴有明显的腹痛。一般来说，假宫缩主要是让女性感到腹部紧绷、发硬的感觉，但没有明显的腹痛。但在规律的宫缩过程中，腹部的紧绷感和硬度明显，同时还会出现剧烈的腹痛。除了背痛之外，一旦出现规律的子宫收缩，就表明临产正式开始。

如果未怀孕时出现子宫收缩，通常会在月经期间出现，因此可能会引起下腹部不适。但如果怀孕后，尤其是孕晚期出现子宫收缩，最常见的症状就是腹部紧绷发硬，并且在规律子宫收缩的刺激下，还会出现下腹部肿胀、疼痛的情况。当宫缩强烈时，疼痛会非常明显，也可能会刺激腰骶部疼痛不适。

子宫收缩是子宫肌肉不自主的、有规律的阵发性收缩，并伴有疼痛，称为分娩痛。每次宫缩由弱到强，通常持续30秒，然后由强减弱到消失，进入间歇期，持续5-6分钟。当宫颈完全扩张时，间歇期只有1-2分钟，子宫收缩的持续时间达到60秒。子宫收缩呈节律性、对称性、极性、收缩性，使子宫颈管逐渐缩短直至消失，扩张子宫颈，有利于胎先露和胎儿及胎盘的娩出。这时，孕妇就可以准备入院手续，准备迎接新生命了。这时要注意排除假临产。

怀孕后偶尔会出现子宫收缩，但并不强烈，孕妇不会在意。在临近分娩之前，出现的宫缩就像正常的月经来潮一样。开始时是不规则的、微弱的，但逐渐变得规则、逐渐加强。间隔会越来越短，疼痛也会越来越长。间隔2-3分钟，持续50-60秒。如果疼痛蔓延至下腹部，并伴有大便的感觉，则说明临产在即。

剖腹产宫缩痛怎样缓解疼痛

1、热敷：用热水袋热敷产妇下腹部，每次约半小时。但要注意水温不要太高，以防烫伤。

2、改变睡姿：孕妇应尽量侧睡，不要长时间坐着或站着。这样也能有效减轻腹痛。坐着的时候，妈妈可以在臀部放一个垫子，也可以帮助缓解子宫收缩。很有帮助。

3、中医针灸：用针灸产妇的足三里、关元、中极、三阴交等穴位，也可以缓解产后子宫收缩疼痛的症状。

4、按摩小腹：产后几天，产妇可以请家人或自己用手掌打圈按摩腹部，直至感觉腹部发硬为止。这种按摩将有助于促进子宫腔内残留物质的清除。释放。如果疼痛剧烈，按摩可以暂时放松子宫肌肉，有效缓解疼痛。

5、心理护理：家人可以转移产妇的注意力或者让产妇深呼吸，消除产妇的紧张情绪，这对于提高产妇的疼痛耐受力也很有帮助。

这是第一次介绍如何缓解产后子宫收缩疼痛的问题。相信大家看完上面的介绍对这个问题有了全面的了解。妈妈们如果想要更好的避免和预防产后宫缩，就要注意不要走太远或者搬重物，不要积累压力，防止感冒等，做到这些就可以有效预防产后宫缩疼痛。