鲫鱼汤催乳的原理

鲫鱼汤催乳的原理比较复杂。主要原因是鲫鱼肉本身就具有催乳作用。如果熬汤的话，会更好的被人体吸收，所以催乳效果会很好。那么鲫鱼汤催乳的原理是什么呢？

鲫鱼汤催乳的原理是什么

奶鲫鱼汤是汤的一种。主要由新鲜鲫鱼和姜片制成。为了让鲫鱼汤更加鲜美，有的人会加一些瘦肉、豆腐等。

它的营养非常丰富，尤其是蛋白质含量非常高。产后妈妈喝鲫鱼汤可以缓解暂时无法产奶的压力。能有效促进乳腺发育，促进泌乳。角色。

鲫鱼汤除了具有泄乳作用外，健脾益气的作用也非常好。它还具有清热解毒的功效。它可以给普通人带来很多营养。

对于产后身体虚弱的妈妈来说是非常好的补品，整个月子期间都可以服用。

原料：鲜鲫鱼一到两条，豆腐。

材料：姜片、盐、油、葱花、胡椒粉（可选）。

鲫鱼去鳞、内脏，洗净，沥干备用。先在锅内铺上姜片，然后将锅烧热，加入油。油约70%至80%成熟时，加入鲫鱼炒。煎至两面金黄时，加入开水（或清水）没过鱼身即可烹煮。煮沸后，加入水豆腐，转中火慢炖20分钟，直至汤变成乳白色。最后加入盐、葱花和少许胡椒粉调味，一锅美味的鲫鱼汤就做好了。

下奶木瓜鲫鱼汤的做法

对于刚生完孩子的妈妈来说，哺乳期选择鲫鱼汤是非常好的。可以起到一定的催乳作用，而且营养丰富，可以帮助虚弱的身体恢复。为了增加其营养成分，可以在鲫鱼汤中加入木瓜。下面介绍一下奶木瓜鲫鱼汤的制作方法。

木瓜鲫鱼牛奶汤的做法

材料：新鲜鲫鱼1条，青木瓜1个（如果找不到青木瓜，可以用黄木瓜代替）

调料：盐、胡椒粉、油、料酒、葱、姜片。

1、鲫鱼去鳞，剖开去除内脏，洗净沥干水备用；将青木瓜去皮并去除种子，切成小块。

2、锅内刷上姜片，防止鱼粘锅。打开火并加入油。油温升高后，放入鲫鱼，煎至两面金黄。

3、待鲫鱼煎得差不多的时候，锅里放水，加入姜片和料酒，大火煮沸。

4、煮开后，加入切碎的木瓜一起煮，关小火，等到汤变成乳白色。加入切碎的葱、胡椒和盐调味。