哺乳期药物和食物有哪些？

生过宝宝的妈妈们都非常重视牛奶。如果奶水供应不足，妈妈们就会想到哺乳来增加奶水供应。当然，也可以吃一些食物来增加奶量。那么话不多说，让我们来解决这个问题。那么催乳药物和催乳食品有哪些呢？

催乳药和食物有哪些

母乳对于婴儿来说非常重要。很多妈妈都知道这一点，所以很多妈妈都希望能够尽快进行母乳喂养。催乳的食物有哪些？妈妈们可以尝试催乳食物，如花生、丝瓜、茭白、豌豆等，这些对于尽快哺乳是非常有好处的。一起来看看它们的神奇功效吧！诱导泌乳的食物包括：

花生：花生可用于脾虚、反胃、水肿、妇女白带、贫血、各种出血、干咳、干咳、产后哺乳等病症。

丝瓜络：丝瓜络是一种中药材。其味甘，性寒。如果出现乳腺炎症、哺乳期出现肿块、乳汁分泌不畅等情况，中医会建议用丝瓜熬汤来治疗疾病。具有调乳气血、催乳、开胃化痰的功效。

茭白不仅味道鲜美、营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。中医认为，茭白性味甘寒，具有清热解毒、防烦渴、通便、催乳等功效。现在常将茭白与猪蹄一起煮着吃，有很好的催乳作用。

豌豆：豌豆又名青小豆，味甜、性平，含磷量非常丰富，每100克含磷约400毫克。豌豆有利小便、生津、止疮、止泻、通乳。煮熟的青豌豆可以淡吃，或者将豌豆芽捣碎，榨成汁，都有助于缓解乳房问题。

豆腐：豆腐益气中和、生津润燥、清热解毒。它也是哺乳期食品。将豆腐、红糖、米酒加水煮沸，即可产生牛奶。

汤：据说喝足汤有利于哺乳。可以根据妈妈的口味选择不同的哺乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、发酵蛋花汤等。但妈妈们要注意不要喝麦芽汤。牛奶和其他含麦芽的饮料，因为这会导致哺乳。

黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸。在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E对于预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇很重要。重要的是，妈妈身体健康的话，自然就能产奶。

生菜：生菜有叶和茎两种，都富含多种营养成分。除铁外，叶子的其他营养成分均高于茎。因此，吃生菜时，最好不要丢弃叶子。

黄花菜：黄花菜的营养成分非常丰富。每100克干品含蛋白质14.1克，几乎与动物肉相似。此外，还含有大量维生素B1、B2等。

催奶的水果有那些

水果含有大量维生素和矿物质，可以帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。与冷饮不同，水果不伤脾胃，也不影响子宫收缩。产后吃水果有利于身体的恢复，增强抗病能力，促进乳汁分泌。但实际情况是，妈妈们平时吃鲫鱼汤是为了放奶，让宝宝吸吮乳头。促进泌乳的水果有哪些？让我们来看看。

1、猕猴桃：又称猕猴桃，味甘，性寒。它的维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。由于其性寒，吃前要用热水烫一下。每天一粒为宜。

2、木瓜：木瓜中含有一种木瓜成分，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成容易被人体吸收的营养物质，直接刺激妈妈乳腺的分泌。同时，木瓜本身的营养成分也很高，所以木瓜又被称为奶瓜。如果妈妈产后奶水少或无奶，可以将木瓜和鱼一起炖着吃。

催奶的食物什么时候吃

母乳是宝宝最好的食物，它的作用比任何其他食物都强，所以我建议新妈妈们给宝宝喂母乳。如果你的乳汁不足以让宝宝吃，你可以通过食物来催乳。那么，什么时候应该吃催乳食物呢？

宝宝是父母心中的宝贝，都希望把最好的给宝宝，让宝宝能够健康成长。我们都知道母乳是宝宝最好的食物，所以很多新妈妈都希望和孩子一起母乳喂养，这样也能增进母子之间的关系。然而，有些新妈妈却因为奶水不足而无法做到这一点。这时，新妈妈可以通过饮食疗法来催乳。

许多老一辈的人看到儿媳或女儿生下孩子，在分娩当天就开始给她们喂催乳食物。奶水流出来了，但是乳房却肿得很厉害。专家表示，产后妈妈的乳汁减少，通常在产后3至4天开始增加。这时，最适宜催乳。过早哺乳很容易导致乳腺发炎、结块。即使到时候进行按摩，也不能再给宝宝喂奶了。因此，产后不宜立即食用催乳食品。

催奶的中药

妈妈产后奶水不足，应该多喝哺乳汤！但是关于哺乳期的中药你知道有哪些吗？为您分析！

催乳中药：当归

当归味甘，性温。历来被中医视为补血生乳的中药。很多产后妈妈都喜欢用当归来炖鸡，可以帮助妈妈产奶！当归不仅能催乳，还能治产后出血！若产后出现气血紊乱，服用可减轻紊乱，稳定气血，使气血各归其位，故名当归。

催乳中药：川琼

川琼味苦辛，舌有微麻感。川琼性温，是妇科常用药。具有活血理气的功效，还可以帮助妈妈产奶。不仅如此，川琼和乌鸡一起吃还可以滋阴活血！是女性滋补的佳品。产后妈妈可以用四川琼炖鸡！

催乳中药：王补六

王不六味苦，性平。具有活血通经、消肿止痛、催乳等功效。主要治疗月经不调、乳汁不足。肝气郁结，导致乳汁不通，乳房胀痛的妈妈们，可以用王补六来煲汤！可消痈、利水通淋！

催乳中药：穿山甲

穿山甲鳞片供药用，广泛用于活血化瘀、通经通乳！ 《本草纲目》记载：穿山甲古时鲜用。在现代，穿山甲被作为类风湿关节炎家族中通经祛病的重要药物，因为它能通经达病。可见穿山甲的丰胸效果是非常显着的！为了增强降胸的效果，可以和旺补柳配合使用，效果会更好！

催乳中药：通草

通草味甘，性微寒。主治清热、利尿、通气、泌乳。产后奶水不足。本品入胃经，行胃理气，直至泌乳。其味甘淡，多用于产后哺乳问题。可与穿山甲、甘草、猪蹄同用。做哺乳汤也是不错的选择！

这些催乳中药孕期要慎用！专为乳汁流动不畅、乳汁供应不足的妈妈准备。但值得注意的是，该药有毒，服用一定要适量。