月经期间可以喝奶茶吗？月经后喝什么汤可以调理身体？

月经是女性比较特殊的生理现象。很多女孩子把月经当作大姨妈来了，不来就心烦意乱，因为月经不调也是身体不好的表现之一。因此，月经与女孩有着密切的关系。一般来说，月经是比较规律的。这个时候就需要注意饮食了。那么，月经期间可以喝奶茶吗？

来月经喝奶茶好吗

很多人喝茶的时候觉得茶有苦味，就在茶中加入牛奶，制成奶茶。奶茶既有奶香，又有茶味。牛奶和茶的有机结合，可以增加双重营养。阿姨，可以喝点奶茶吗？

月经期间可以喝奶茶。但不要经常喝。现在的奶茶大多是用香精和其他水与水混合而成。应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃等。芝麻、芝麻、油、蜂蜜等。还应多喝水，帮助消化，通畅大便。因为月经期间大便容易出现干燥、堵塞的现象，从而导致盆腔和下半身充血。

经期最好自己泡奶茶：先将茶捣碎，放入一锅白水中煮。茶叶煮沸后，待茶浓稠时，用漏勺滤去茶叶，再继续煮一会儿，边煮边用勺子将茶铺开。浓缩后，加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺子将茶叶炒匀。让茶融化，再煮沸，就成了香浓的奶茶了。如何泡奶茶：

1.炒小米

2、煮砖茶（红）

3、取出茶叶（只留汤不留叶）或倒出茶叶。泡出来的茶会非常干净，没有任何茶渣。

4、倒入炒好的小米，煮2分钟，然后倒入纯牛奶。

5.再煮4分钟，加入少量盐。

6.也可以加黄油。

7. 即可品尝。

经期女性一定要好好照顾自己。女性在月经期间可以吃一些富含铁的物质来补充体内铁的流失。月经一般伴随女性三十年。一般来说，月经期间不应该服用活血补充剂。月经期间可以喝奶茶。奶茶对于月经后的体力恢复有好处。

月经来之前这些东西不能碰

牛奶：月经期间应避免食用牛奶和类似的乳制品、奶油、酸奶和奶酪。

葡萄酒：很多人都有睡前喝红酒帮助睡眠的习惯，但所有的酒都会消耗体内的维生素B和矿物质。饮酒影响新陈代谢，刺激血管扩张，导致月经提前、血容量过多。

苏打水：大多数饮料（例如苏打水）都含有磷酸盐，它会引起化学反应，使我们的身体难以吸收铁。苏打饮料还会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，导致女性食欲不振、身体虚弱。

绿茶：经期出血会使人损失大量铁质，而茶叶中的鞣酸很容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，容易引起乳房胀痛，并引起焦虑、烦躁等。情绪不稳定。

咖啡：含有咖啡因的饮料还会消耗体内储存的维生素B 并扰乱碳水化合物的代谢。