在进行体外受精之前，您应该做好性交准备：具体说明如下：

说到怀孕，很多人都认为这是女人的问题，与性无关，但现实却并非如此。为了给宝宝创造一个更好的环境和成长环境，性交时也需要适当的努力。术前加强体育锻炼，包括体外受精，保证充足的睡眠，避免吸烟、饮酒。

、IVF治疗前有哪些准备工作？1、加强体育锻炼

除了女性朋友在试管婴儿前需要进行适当的锻炼外，异性朋友也应该在试管婴儿前三个月加强体育锻炼。这是因为适当的运动可以改善身体机能，增强身体的免疫力。只有保证身体健康，才有利于提高成功率。体外受精率。

2.充足的睡眠

现代人工作、生活压力都很大，需要保证充足的休息时间、优质的睡眠，每天至少有8小时的睡眠时间。充足的睡眠可以放松身心，也有助于精子的产生。

3.戒烟戒酒

相信大家都知道香烟和酒精对胎儿造成的危害，吸烟不仅影响精子的质量，还极有可能造成精子畸形，从而增加生出畸形儿的几率。因此，您应该在准备试管婴儿前三个月停止吸烟和饮酒，以免影响精子的产生和质量，从而影响您的怀孕机会。

4、多吃含锌、硒的食物

锌和硒参与睾酮的合成和运输，也有助于提高精子质量，因此在试管婴儿前应多吃这些部位的食物。富含锌和硒的食物有豆类、牡蛎、鸡肝、牛肉、花生、蛋黄等。

5、避免高温环节

为保证精子质量，性交前应避免接触高温环境，也应避免洗澡太热的水，尤其是桑拿浴室和澡堂。这些行为通常会导致阴囊受损。由于高温条件，会影响精子质量和睾丸的产精功能。

6、远离有毒物质和辐射。

许多物理、化学因素作用于人体，损害生殖功能，影响胎儿的正常妊娠。因此，性工作者在日常生活和工作场所一定要注意防护，提高自我保健意识，比如远离杀螨剂、亚硝酸铅、苯、松油醇、二甲苯、汽油、棉绒等物质。

在进行试管婴儿之前，夫妻双方必须做好充分的怀孕准备，夫妻双方要注意生活方式、饮食习惯、生活作息的每一个细节，共同努力，尽快怀孕。