月经不调的原因有哪些？ 40多岁月经量少是什么原因？

生孩子可能是每个女人都必须经历的一个过程。但这也是一个非常辛苦和特殊的过程，可能只有经历过的女性朋友才能体会到。其实产后会发生很多事情，包括很多突发的症状。不知道有没有准妈妈们探究过这些情况是怎么发生的。例如，关于月经，有些女性可能会问，40多岁月经少是什么原因？

40岁月经量少是什么原因引起的呢？

首先，可能是重量不标准，比如太重或太小。 40多岁的女性普遍存在肥胖现象，而这种肥胖也会导致月经量减少。此外，少数女性认为自己仍需要节食来维持身材，甚至采取过度节食的习惯。这种过度的节食，会导致身体的营养跟不上，也会导致月经量少。对于这种因体重过轻而导致的月经量少，我们要及时发现并调整饮食结构，避免月经量少而引起身体内部出现问题。过多的代谢废物无法排出体外，引发其他疾病。

月经量少的第二个可能原因是女性内分泌系统紊乱。相对而言，40岁的女性内分泌系统更难达到平衡。或多或少的原因很容易导致他们的内分泌失调。例如，过于紧张、过于劳累、精神压力过大等都会导致月经量少。这个时候我们就得从调节内分泌系统的平衡入手。如果是精神压力的话，我们就需要放松心情等等。

还有第三个原因：泌尿系统疾病。可能是异物阻塞或生殖道疾病引起的。子宫肿瘤等疾病会导致月经量少。

来月经时应该吃什么

1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶可以选择猪肉、猪皮、牛、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、蛋、奶、乳制品。

3、蔬菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥菜、青蒜、菜花、青椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑菇等。

4、水果可以选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜等温性水果，或者苹果、柠檬、大枣、龙眼、葡萄、椰子、菠萝等。性果。但要注意不要吃太多生冷水果。

还要忌生冷食物，如梨、香蕉等生冷食物。这些食物通常可以清热解毒、滋阴降火。日常生活中食用对人体健康有益，但经期应尽量避免食用，不易造成损害。月经不调、痛经等症状。