剖腹产后可以吃哪些主食？剖腹产后腰痛应该吃什么？

所谓主食，是指我们日常生活中通常吃的米饭和面食。但是女性在剖腹产的时候，一定要特别注意吃的主食。产妇剖腹产后吃什么主食好？最重要的。那么剖腹产后吃什么主食最好呢？下面小编就为大家解答一下。

剖腹产后可以吃什么主食好

1、萝卜水。术后一天就可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能的恢复，防止胀气的发生。

2、红糖茶。红糖一直是女性的“补品”。它含有多种微量元素和矿物质，其中所含的铁具有补血的功效。与红糖泡水服用，可利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。

3.蛋奶冻。

为了使剖腹产后切口恢复得更快，应多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中含蛋白质约13克。将其炖入蛋奶冻中食用，不仅可以帮助消化，还可以更好地吸收营养。

4.香蕉泥。

香蕉容易消化吸收，能促进胃肠蠕动，润肠清热，解毒滋补，适合孕妇食用。不过，香蕉属于寒性水果，最好将其捣成泥，加热后再吃。

5、生化汤。 “生化”之名，源于其“生成”产生新血和“化”祛旧血瘀。生化汤可以调节子宫收缩，消除子宫内的粘膜或血块，加速恶露的排出，帮助修复子宫内膜，减轻宫缩时的疼痛。尤其是剖腹产的妈妈要多吃，有利于伤口的恢复。

6.海带汤。

剖腹产后的产妇应多补充含锌的食物，因为缺锌会降低纤维细胞的功能，不利于伤口愈合。锌主要存在于海带、木耳等食物中，所以可以用海带炖汤，加一些瘦肉。更好的。

7、鲤鱼汤。鱼汤一直是女性产后的辅助食品。鲤鱼可以促进子宫收缩，帮助排除残血，所以非常适合剖腹产后的女性食用。鲤鱼还具有利尿、消肿、催乳作用，可用于预防产后水肿。

剖腹产后腰疼吃什么好

民以食为天，滋补食物也是防治疾病的一种方法。很多妈妈在产后都会出现腰痛的情况，尤其是剖腹产后。很容易留下腰痛的后遗症。那么剖腹产后腰痛如何治疗呢？我应该吃什么来弥补呢？下面我们就一起来了解一下吧。

1、预防产后腰痛食谱：杜仲黑豆炖猪腰肉

材料：杜仲10克，黑豆15克，何首乌5克，猪里脊肉1块，生姜1-2片。

做法：将五花肉等材料放入砂锅中煮1个半小时。加盐（一定要加盐），吃肉喝汤。每周1-2次可以“以形补形”。

2、预防产后腰痛食谱：咸核桃

免费获取核桃时，不要免费获取预制的核桃。成品核桃一般含有大量香料，性比较热，没有补肾的作用。

核桃1斤，盐少许，可煮也可炒。每天服用4-5 粒胶囊，持续1 个月。还有一个更简单的方法，就是把核桃磨成粉，每晚用开水冲泡一勺，加盐。

3、甲鱼肉预防产后腰痛食谱

甲鱼肉250克，核桃仁100克。一起做饭和上菜。用于慢性疲劳性腰痛。

以上就是一些治疗产后腰痛的民间小偏方。有产后腰痛的妈妈们不妨尝试一下。然而，饮食疗法不一定能达到最终的治疗效果。还建议新妈妈如果腰痛症状严重，应去医院积极配合治疗。