我产后老是做梦睡觉吃什么药好？为什么产后晚上会出汗？
产后妈妈睡觉时总是出汗。出现这种情况的原因可能是妈妈晚上穿的衣服比较多，身体很热，导致妈妈出汗。也有可能是妈妈家里温度太高了。只有在身体高的时候才会出现出汗的症状。也有可能是妈妈出现了盗汗的症状，也有可能是妈妈身体出现了问题。她需要多加注意，养成良好的生活习惯。
产后晚上睡觉出汗是怎么回事
产后一到三天，新妈妈会大量出汗。如果是夏天，即使稍微运动一下，衣服也可能会湿透。这是因为产后身体发生很多生理变化，体内排汗旺盛。
1、怀孕期间皮肤血容量增加
怀孕期间，组织间大量液体会渗入血管，因此血容量会增加10-20%。而且，怀孕期间雌激素增加，肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快，血管扩张，这些都会导致皮肤血容量增加。另外，宝宝出生后，胎盘内的血液循环会停止，子宫会开始收缩，导致大量的血液回流到人体循环中。
2.产后排除多余水分
产后，准妈妈的身体新陈代谢和内分泌水平会逐渐下降到正常水平。为了减轻心脏负担，促进产后恢复，身体会排除体内滞留的水分，主要是通过排尿和出汗。水分排出后，体重会迅速下降，身材也会有一定程度的恢复。因此，妈妈们无需过于担心，这是产后的正常现象。
女性生产后，体内的雌激素水平会迅速下降，身体的其他系统和内分泌功能会慢慢恢复到怀孕前的状态。体内多余的水和电解质也会被排出体外，通常是通过肾脏。还有皮肤，皮肤的排泄能力很强，表现为出汗增多。在医学上，这种情况被称为产后盗汗。因此，新妈妈产后睡觉时出汗并不是异常，也不代表身体虚弱。它是一种自我生理调节，将体内多余的水分排出体外的正常现象。
产后多汗症，专业术语也称为产后出汗，是一种正常的生理现象。
怀孕期间，由于自己体内血容量增加，体内滞留了大量的水分。产后，随着新陈代谢的降低，体内滞留的水分逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外。这是产后的汗液。
另外，新妈妈产后喜欢喝汤喝水，这也是出汗过多的原因之一。
这种出汗过多的现象一般在产后10天左右就会消失。
因此，新妈妈们无需担心这一点，也无需服用补充剂。
不过，新妈妈们要注意不要着凉、着凉。他们不需要把自己遮盖得太多。如果有条件，也可以每天洗澡，保持个人卫生。
另外提醒一下，如果新妈妈在产后两周出现大量出汗的情况，那么就应该考虑这是否是身体虚弱的表现。建议去医院看医生，明确具体原因。
产后睡觉老做梦吃什么药好使
人在睡眠时会做梦。梦是潜意识情绪的表达。它们与人的心理活动密切相关，是正常的生理现象。如果一个人醒来后感到疲倦、精神不振，并且在睡眠中反复做梦，则称为多梦。长期失眠、多梦会影响人体的生活质量，需要及时调整和治疗。以下药物是：
1、具有镇静作用的抗抑郁药：多梦是由于长期抑郁或焦虑、心理负担过重造成的。此类患者首先应减轻心理负担，及时进行适当的心理疏导，保持愉快的心情。病情严重的可以服用此类药物。不仅可以改善抑郁症状，还具有镇静作用。主要代表药物是米氮平和曲唑酮。
2.镇静催眠药：包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。是临床治疗失眠多梦最常用的镇静催眠药物，适用于单纯性失眠多梦患者。此类患者常因生理、环境、体质等因素引起多梦。因此，用药前应消除多梦的诱因，然后按照个体化、按需用药的原则用药。常用的代表药物有地西泮、唑吡坦、艾司佐匹克隆、佐匹克隆等。
3、中药制剂：中医认为，多梦是体内气血、阴阳失衡的表现。根据不同患者不同的临床症状，进行个体化辨证治疗，根据不同的临床表现进行健脾和胃、疏肝理气、疏肝等调理。清心火、祛痰湿湿、理气血、活血通络、镇静安神等。可选用大枣仁、茯苓、白子仁、桃仁等单味中药。刺五加等，也可以选择一些中药。成药如天王补心丸、枣仁安神口服液、五灵胶囊、白乐眠、人参归脾丸等，但要准确识别证型，对症治疗。
女性在产后可能会经历某些心理变化，例如抑郁，这往往会导致失眠和多梦。这个时候就必须加强良好的调理。作为爱人，平时应该在日常生活中多加照顾，让妈妈的不良心理逐渐缓解，创造一个更加舒适的环境。
1、营造舒适的环境。良好的睡眠环境必须包括舒适的枕头和合适的床。坐月子期间的妈妈不适合睡太软的床，这样不利于骨盆的恢复。枕头和被褥要柔软，最好不冷不热，并要经常通风，保持卫生。除了舒适的环境之外，家庭氛围也很重要。家庭护理可以让新妈妈感到温暖和安全，激发新妈妈养育好宝宝的热情，有助于预防和缓解产后抑郁症。建议家人每天准备新妈妈喜欢吃的饭菜，多一点包容和支持，帮忙照顾宝宝。这样可以放松新妈妈的紧张情绪，有助于预防产后疾病。
2、适度运动需要坐月子期间充分休息，但不能一直卧床休息。适当的运动不仅有助于身体恢复，还有助于缓解疲劳、振奋精神、缓解抑郁。运动也是改善睡眠质量的最佳方法。睡前三小时左右进行适度的运动，既不会使人过于兴奋，又可以使人安然入睡。另外，每天锻炼半小时对于提高运动睡眠质量也非常有效。
3.清淡饮食。坐月子饮食应以清淡为主，富含蛋白质和维生素。饮食要有规律。晚餐不宜过饱，睡前不宜饮用茶、咖啡等刺激性饮料。新妈妈可以吃大豆等含有卵磷脂的食物，可以调节神经功能，有助于改善睡眠。牛奶中的色氨酸还具有诱导人入睡的作用。睡前可以喝一杯热牛奶。百合有很好的清心、安神、助眠的功效。如果母乳喂养的母亲食用，不会影响婴儿。
4、不要强迫睡眠。如果晚上睡不好，白天可以抽出时间休息，让家人帮忙照顾宝宝。当你失眠的时候，不要强迫自己回到以前的状态。相反，将失眠视为现阶段生活的正常状态，顺其自然。只要过了这个阶段，你的失眠就会慢慢消失。如果睡不着、不困的话，可以起来做其他事情，比如做家务、整理宝宝的衣服和用品、看书等，自然就会睡着了。疲劳的。如果失眠症状严重，调整无效，应及时寻求精神科医生的帮助，采取适当的药物治疗。